Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Dhea гормон для женщин

Рейтинг лучших бустеров тестостерона в бодибилдинге

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В бодибилдинге широко используются бустеры тестостерона – это БАДы, применяемые спортивным питанием для наращивания мышц. Они давно уже стали альтернативой анаболикам, и сподвигают организм на продуцирование своих естественных андрогенов. Получаются хорошие результаты без применения стероидных синтетических гормонов.

Что такое бустер

Тестостероновые бустеры не ограничиваются наращиванием мышц. Они увеличивают половое влечение, сексуальную активность, и не дают развиться мужскому климаксу. Продаются в аптеках и специальных магазинах спортивного питания.

Бустер тестостерона всегда содержит фито состав, витамины, минералы и редко синтетические вещества. Нередко научно-доказательная база таких препаратов остается сомнительной виду малых исследований, но есть и такие БАДы, неэффективность которых уже полностью доказана (например, комплексы ZMA).

Для кого бустеры эффективны

Они рекомендованы тем, кто стремится нарастить объем мышц – именно количество мышечной массы. Не рекомендованы они лицам моложе 23 лет. Это объясняется тем, что у молодых гормональная система еще полностью не стабилизирована и бустеры могут ее подавить или разрушить полностью. К тому же, в молодости тестостерон всегда и без того зашкаливает и дополнительная стимуляция ему не требуется.

Девушкам бустеры тестостерона также не показаны ввиду риска маскулинизации. Оптимально применять эти БАДы мужчинам в возрасте старше 30 -40 лет, когда уровень андрогенов уже начинает снижаться.

Мужская сила в этом случае увеличивается. Также бустеры хорошо применять для РСТ, после завершения курса стероидов или прогормонов. Их желательно принимать в течение 1 месяца на основе Tribulusterrestis. Он нивелирует все отрицательные побочные моменты отмены стероидов и поддерживает тестостерон на нормальном уровне.

Синдром отката при этом не развивается. И еще одно: влияние бустеров проявляется только при их приеме. По завершении курса их эффект быстро исчезает. Но в отличие от стероидов, мышцы уменьшаются не так резко.

Рейтинг популярных тестостероновых бустеров

Летрозол – ингибитор ароматазы. При его приеме тестостерон возрастает вдвое, а количество эстрогенов заметно падает. Считается безопасным и высоко результативным БАДом. На курс требуется всего 2,5 мг – 1 таблетка. Она делится на части – по 0,02мг.

Нолвадекс – основой является содержание Тамоксифена. Он стимулирует синтез андрогенов. Если принимать средство даже только 10 дней по 20 мг, тестостерон увеличивается на 142% от исходного значения.

6 OXO – не дает превращаться тестостерону в эстроген, повышая этим его количество. Подтверждений воздействия на продукцию андрогенов и рост мышц пока нет.

Агматин – входит в состав целого ряда БАДов бодибилдинга. Он помогает продуцированию собственного тестостерона. Имеет и ноотропное действие.

WeiderTesto X-plode – очень распространен среди атлетов. Содержит большое количество витаминов и цинк, что вкупе повышает активность и синтез гормонов.

Интер-С Трибулустан – тоже часто используемый бустер. Имеет растительную основу – витаминизирован и содержит антибактериальные травы. Он улучшает кровообращение в мышцах, растет адреналин и допамин – стимуляторы синтеза тестостерона.

BrutalAnadrolBiotech – также не дает тестостерону преобразовываться в эстроген. Он повышает выносливость и увеличивает сексуальную силу.

Витамин D (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, образуется в коже под действием УФО. Увеличение приема вит.Д увеличивает тестостерон, качество спермы улучшается, рост мышц нагляден. Образующийся в коже витамин и его препарат по силе действия одинаковы.

Проведено такое исследование: 2 группы мужчин контролировались приемом вит.Д. Одна группа его принимала каждый день по 83 мкг, вторая группа – плацебо. В принимавшей группе тестостерон повысился на 20%. Особенно полезно и эффективно прием витамина при явном дефиците андрогенов.

D-аспарагиновая кислота – является природной аминокислотой. Взаимодействуя с различными участками в гипофизе, дает повышение тестостерона. В гипофизе воздействует на ЛГ, а уже тот стимулирует яички. Эта же кислота способствует повышению количества спермы и улучшает ее качество. В эксперименте было доказано, что если аминокислоту принимать в течение 3 месяцев, число сперматозоидов увеличивается вдвое — с 8.2 миллиона мл до 16.5 млн./мл.

В других экспериментах – при нормальном тестостероне аминокислоту принимали в течение месяца, сочетая это с силовыми тренировками. И также была группа плацебо и принимающие БАД. В обеих группах выросла мышечная сила и либидо у участников эксперимента, но уровень тестостерона остался исходным. Это указывает на пользу от аминокислоты при нехватке тестостерона. А при его норме она неэффективна.

Форсколин – получается из растения Coleusforskohlii, является составной частью многих бустеров. Результативность точно не доказана. Также нет положительных отзывов от спортсменов. Видимо, речь идет только об умеренном позитивном влиянии на самочувствие в целом. Или же принимать средство нужно в комбинации с другими средствами.

Tribulusterrestris – используется в фитотерапии уже давно. Очень популярен, имеет хорошую доказательную базу. Выпускается в разных составах, где % действующего вещества колеблется – от 35 до 95%. При сниженном тестостероне прием БАДа в течение 3 месяцев повысил андрогены на 16%. Но современные эксперименты при нормальном тестостероне эффективности не выявили. Отсюда и рекомендации: применять при нарушениях потенции и снижении тестостерона.

ZMA – комплекс все еще продается, но полностью доказана его неэффективность.

Пажитник сенной (Тригонелла) – также ингибитор ароматазы, природный тестостероновый бустер. Исследования дают разные результаты. Некоторые не выявляют эффективности для роста андрогенов и мышц вообще. В других же экспериментах 2 группы мужчин по 15 мужчин принимали пажитник в течение 8 недель. Они также занимались силовыми тренировками 4 раза в неделю. Одна группа принимала пажитник по 500 мг средства. Вторая группа – получала плацебо.

У пажитников – тестостерон вырос. В группе плацебо он немного снизился. В других исследованиях: пажитник повысил либидо и прилив энергии у 81% участников; потенцию – у 66% мужчин; улучшение самочувствия у 55% участников группы. Рекомендуемая доза 500 мг независимо от исходного тестостерона.

Мака перуанская – считается афродизиаком. Эффективного влияния на уровень тестостерона и анаболизм не отмечено.

Имбирь – помимо противовоспалительного действия, обладает, как выяснилось, и быть бустером тестостерона. Проведено несколько разных экспериментов, показавших, что имбирь способен даже удвоить уровень тестостерона. У бесплодных мужчин в другом опыте прием ежедневно имбиря в течение 3 месяцев повысил тестостерон на 17%, а количество сперматозоидов – на 16%.

Дегидроэпиандростерон (DHEA) – один из натуральных гормонов. Он не только повышает синтез тестостерона, но и контролирует уровень эстрогена, не давая ему повышаться. Препарат достаточно изучен. Его доза 50-100 мг в день в разных экспериментах показала повышение тестостерона на 20% по сравнению с группой плацебо. И хотя этот результат в разных экспериментах не всегда подтверждался, в пользу эффективности средства говорит тот факт, что

WADA (Всемирное Антидопинговое Агенство) ввело запрет на прием DHEA в профессиональном спорте – это косвенное доказательство его работы. При низком тестостероне ДНЕА однозначно полезен.

Цинк – знак афродизиака, повышает либидо. Снижение цинка в рационе приводит к снижению тестостерона даже у здоровых мужчин. Научно доказано, что Zn проявит себя как активный бустер тестостерона при сниженном уровне гормона.

Ашваганда – растение из древнеиндийской медицины. Считается адаптогеном. З месяца приема ашваганды по 5 гр. группой бесплодных мужчин вызвало повышение тестостерона на 10-22%, а у 14% участников их партнеры-девушки забеременели. Также растение повышает физическую работоспособность, силу мышц, увеличивает сжигание жира, снижает уровень кортизола.

Эврикомадлиннолистая – также повышает тестостерон.

Режим приема бустеров

У разных производителей режим приема несколько различается. Обычно они принимаются 1-3 раза/день, только после еды. Курс приема не превышает 4-6 недель. Прием должен обязательно и всегда сочетаться с силовыми тренировками.

После приема обязательно должен быть перерыв. После бустеров необходимо пропить ингибиторы ароматазы (достинекс, тамоксифен и пр.). Принимают их по инструкции.

Побочные эффекты бустеров

Длительный прием бустеров ослабляет продукцию тестостерона своими силами. Иначе говоря, прекращение приема БАДа снижает уровень гормона, что проявляется снижением мышечной силы, потенции и настроения. Во время приема бустеров могут возникать и такие нежелательные эффекты, как агрессия, вспышки ярости, вспыльчивость, акне, скачки АД.

Гораздо реже отмечена гинекомастия, облысение, абдоминальное ожирение, атрофия яичек. После отмены средства все побочные проявления проходят. Если условия приема соблюдены, побочных моментов обычно не отмечается. Противопоказаны бустеры тестостерона при ССЗ, АГ и ХПН.

Комбинирование и сочетание

Чтобы повысить действие бустера, его полезно применять совместно с высококалорийной диетой, другими видами спортивного питания.

Из последнего рекомендовано: протеин (2-3г протеина на кг веса); креатин – 3-5 г/день; поливитамины с минералами. Также можно параллельно употреблять BCAA – (БАД с аминокислотами), адаптогены и восстановители.

Бустеры не сочетаются со стероидами, прогормонами. Также нельзя применять более 1 бустера сразу.

Рекомендованы ли бустеры женщинам?

Однозначно нет. Это чревато появлением у них вторичных половых признаков по мужскому типу: гирсутизм, огрубение голоса, быстрый рост мышц. Нарушается МЦ. Эти явления – временные в случае отмены препаратов.

При покупке бустера обязательно следует проверить сертификат соответствия, чтобы не наткнуться на некачественный препарат или БАД. Оптимальный вариант – покупать в аптеке или в специализированном магазине спортивного питания. Можно заказывать БАДы в интернет-магазинах, но на проверенном сайте.

Без регулярных силовых нагрузок, сбалансированного питания добавки дают только временный эффект. Часто повышается либидо, быстрее после интенсивных тренировок мышцы приходят в себя, но анализы указывают на практически не меняющийся уровень тестостерона. Опытные бодибилдеры не хотят тратиться на бустеры. Они считают, что для достижения результатов надо просто изменить свой рацион в сторону высоких калорий, регулярно проводить силовые тренировки, принимать витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и селеном, L-аргинин, гейнеры, восстанавливать силы на достаточном отдыхе.

При таком подходе и мышечная масса увеличивается, и не проявляются побочные эффекты.

Тренировки в спортзале увеличивают выработку тестостерона на 35% и более. Этот факт доказан медиками в разных исследованиях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезные советы

Атлеты любительского уровня вполне могут обойтись без биодобавок. Тестостерон и бустеры связаны в том плане, что свою результативность БАД проявляет обычно при сниженном значении тестостерона.

При его норме он эффекта не дает. Для повышения уровня выработки собственного тестостерона часто бывает достаточно соблюдать несколько правил:

  • соблюдать режим дня и отдыха;
  • исключить стрессы;
  • ежедневно включать в рацион животные белки, орехи, овощи и зелень.

Исключить: животные жиры, сдобу, жареные блюда и копчености. Силовые тренировки должны быть регулярными. Отказаться от вредных привычек. Вести регулярную половую жизнь.