Содержание
Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Эстроген называют женским гормоном, поскольку он участвует в формировании женских половых признаков. Синтез осуществляется фолликулярным аппаратом яичников, корой надпочечников. Кроме того, гормон вырабатывается и у мужчин яичками.
Влияние эстрогена зависит от его вида. Выделяют:
Натуральный | Вырабатывается самим организмом |
Синтетические биоидентичные | Получены синтетическим путем, но имеют идентичную молекулу |
Синтетические | Получены синтетическим путем, не обладают идентичной молекулой натуральному эстрогену, но действуют аналогичным образом |
Конъюгированные | Искусственно создаются из растительного или животного сырья. Имеют похожее действие, но отличаются структурой и некоторыми эффектами |
Растительные (фитоэстрогены) | Полезные растительные соединения, которые не являются эстрогенами, но оказывают эстрогеноподобное действие на рецепторы |
В норме у женщин репродуктивного возраста уровень эстрогенов должен быть в пределах 11-191 пг/мл. При климаксе его количество снижается до 5-90 пг/мл, поскольку функция яичников постепенно угасает. Принято считать, что эстрогены сами по себе не столь вредны для мужчин. У зрелых мужчин их уровень не должен превышать 55 пг/мл. Однако даже при этом значении, если будет наблюдаться преобладание эстрогенов над андрогенами, могут проявиться женственные черты.
При пониженном уровне эстрогена в крови женщинам обычно прописывают специальные гормональные препараты: оральные контрацептивы, мази, таблетки и пластыри.
Но медикаментозное вмешательство может вызывать побочные эффекты. Гормональные препараты опасны тем, что способны привести к раку молочной железы, ожирению, диабету или болезням желчного пузыря. Кроме того, они негативно сказываются на уровне витамина B6, магния. По этой причине рекомендуют повысить содержание женских гормонов в крови естественными путями.
Есть несколько методов, которые при комплексном использовании могут быть не менее эффективными:
Если низкое количество эстрогенов вызвано авитаминозом, то рекомендуется принимать витамины. Увеличить уровень женских гормонов помогут следующие:
Питаться нужно сбалансированно. В рационе должны быть в больших количествах продукты, оказывающие эстрогенподобное действие. Ниже представлена таблица с полезными для женского здоровья продуктами.
Бобовые |
|
Молочные продукты |
|
Овощи и зелень |
|
Фрукты и ягоды |
|
Нежирные сорта мяса |
|
Орехи |
|
Прочее |
|
Эстрогены в продуктах питания содержатся не в таком большом количестве, как в препаратах. Эффект будет заметен не сразу. Кроме того, существуют продукты, которые могут снизить выработку этого гормона:
При эстрогеновой недостаточности женщины могут воспользоваться травяными настоями и отварами, которые богаты на природные эстрогены. Их принимают с 15-го дня менструального цикла. Но перед использованием фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.
Рекомендуют следующие рецепты:
Фитоэстрогены весьма эффективны, но в отличие от гормональных препаратов народные средства дают не столь быстрый результат. Нужно принимать травяные настои и отвары довольно длительное время, чтобы поднять уровень эстрогенов в крови.
Для восстановления баланса женских гормонов можно использовать натуральные масла. Их применяют для ароматерапии.
Особенно эффективны они при лечении гормональных нарушений у женщин при климаксе. Ароматерапия позволяет снизить потоотделение, восстановить память и сон, бороться с приливами. Советуют эфирные масла:
Эфирные масла березовых почек, шалфея, укропа оказывают на организм эстрогеноподобное действие. Ароматерапия гвоздичными, анисовыми и майорановыми маслами стимулирует выработку женских половых гормонов, благоприятно сказывается на функции надпочечников и щитовидной железы.
Все представленные эфирные масла можно использовать несколькими способами:
Первые два способа можно совмещать. После принятия ароматизированных ванн втирают масла на проблемные участки кожи.
Для восстановления гормонального фона рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок. Это обусловлено тем, что они способствуют снижению уровня эстрогена. По этой причине у профессиональных спортсменок нередко диагностируется бесплодие.
Не стоит полностью отказываться от спорта. Необходимо соблюдать такие принципы, как умеренность и регулярность занятий. Для поддержания фигуры и нормального гормонального фона женщинам подойдут танцы, плавание, бег, аэробика.
Есть и другой способ естественной стимуляции выработки эстрогенов. Рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Гормональный фон будет в норме, если женщина будет заниматься качественным сексом не менее 3 раз в неделю.
Читать далее…
Считается, что чем больше гормона эстрогена в женском организме, тем красивее и женственнее выглядит девушка. Помимо функций, связанных с красивой кожей, здоровыми волосами и осиной талией, выделяют следующие функции гормона эстрогена:
Во время пубертатного периода концентрация эстрогена начинает повышаться – это обуславливает начало менструации и развитие репродуктивной функции. Наблюдается рост молочных желез, округляются бедра, сужается талия, начинается рост волосков на подмышках и лобке.
Гормон содержится и в мужском организме, участвуя в регуляции работы ЦНС и сердечнососудистой системы, но норма концентрации эстрогена значительно ниже, чем для женщин.
Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов в организме могут быть первичными и вторичными.
Первичные – те симптомы, которые проявляются уже во время полового созревания и носят хронический характер. К ним относят:
Вторичные симптомы гормонального недостатка возникают тогда, когда низкие концентрации эстрогена спровоцированы хроническими заболеваниями, длительным лечением гормональными препаратами, выкидышами или абортами. К таким симптомам относят:
При обнаружении подобной симптоматики гормонального недостатка необходимо проходить диагностику и принимать меры для повышения уровня эстрогена в крови.
Гипоэстрогения диагностируется только лабораторной диагностикой. Для этого необходимо взять направление у дерматолога, эндокринолога или гинеколога. Проводится забор венозной крови и определяется уровень эстрогена в соотношении с другими гормонами, вырабатываемыми надпочечниками и яичниками.
Нередко назначается дополнительная диагностика на заболевания органов малого таза, щитовидной железы или надпочечников. Это позволяет дифференцировать недостаток гормона и не связывать его с заболеваниями внутренних органов.
После прохождения диагностики, каждый лечащий врач решает индивидуально, как повысить уровень эстрогена у женщин. Чаще всего это подразумевает назначение синтетического эстрогена перорально.
Гипоэстрогения должна устраняться только под наблюдением врача. Но не всегда обязателен прием именно синтетических препаратов. Заменить их или выступить в качестве дополнительной терапии в комплексе могут травы, содержащие эстрогены:
Употребление этих трав в чистом виде не рекомендуется. Достаточно купить аптечный сбор и готовить отвары и чаи. Полезны также чаи с мятой, боровой маткой, красной щеткой и пастушьей сумкой. Большим запасом эстрогена обладают малиновые листья.
Отвары готовят так: на литр воды добавляют чайную ложку аптечного сбора и ставят на медленный огонь, помешивая. Как только отвар прокипит минуту, снимают с огня и накрывают плотной крышкой для остывания до комнатной температуры.
Для приготовления чая достаточно просто заварить сбор крутым кипятком. Старайтесь пить только свежеприготовленные напитки, приготовленные в этот же день, а при необходимости отцедите отвар.
Диетотерапия – достаточно важный метод лечения многих заболеваний, в том числе, и гормональных. Продукты, содержащие женские гормоны, способны существенно увеличить концентрацию эстрогена в крови. Особенно, если эти продукты употребляются регулярно и в меру.
Что добавить в рацион, и в каких продуктах содержится эстроген:
Интересен тот факт, что высокие концентрации гормона фитоэстрогена обнаружены в солоде и ячмене, применяемом для приготовления пива. Потому образование «пивного живота» у мужчин нередко ассоциируют с избытком гормона эстрогена.
Повышение гормона эстрогена в крови чаще всего наблюдается во время:
Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Высокая концентрация гормона может вызвать клиническое ожирение, эмоциональные расстройства, постоянные головные боли и даже онкологические заболевания матки и молочных желез.
Чтобы понизить концентрацию эстрогена необходимо избегать продуктов, богатых на фитоэстроген. Кроме того, назначается гормонозаместительная терапия, диета и прием травяных сборов:
Все продукты, понижающие или повышающие концентрацию гормонов в крови, должны быть обсуждены с лечащим врачом. Во-первых, чтобы подобрать наиболее безопасные; во-вторых, чтобы не ингибировать действие медикаментозной терапии.
Если концентрации женских гормонов хронически понижены в крови, назначается системная гормональная терапия. Препараты, содержащие синтетический эстроген, используются для лечения бесплодия, облегчения ПМС и ведения здоровой беременности. Комбинированные гормональные средства могут быть использованы как пероральные контрацептивы.
Среди препаратов, содержащих эстроген, выделяют:
Важно понимать, что препараты способны значительно изменить гормональный фон в организме, потому самостоятельно их себе назначать категорически запрещено.
Постоянные жесткие диеты, любовь к цитрусовым, курение и злоупотребление алкоголем влияют отрицательно на гормональный синтез и приводят к его снижению.
Такое же влияние имеет непостоянная половая жизнь, частые смены партнера, некорректное использование гормональных контрацептивов. Низкая физическая активность, так же как и тяжелый физический труд, сводят концентрации гормона в крови к минимуму.
Благотворное влияние на выработку гормонов оказывает умеренная физическая нагрузка, регулярная половая жизнь без частой смены партнеров, ароматерапия с использованием масел шалфея, фенхеля, лаванды, герани и нероли.
Продукты с высоким содержанием этого гормона нужно употреблять не единожды, а сделать постоянными в своем рационе – только тогда их действие будет ощутимым.
Норма пролактина у женщин разного возраста
Из-за чего возникает и к чему приводит повышение уровня прогестерона у женщин
Влияние гистамина на заболевания
Особенности строения и функций гипоталамуса
Как колоть прогестерон для вызова месячных?
Зачем назначают Прогестерон?