Повышенный гормон кортизол у женщин

Избыток кортизола в организме – причины и последствия

Что такое кортизол?

Кортизол — это гормон, содержащийся в крови человека. Он называется стрессовым по той причине, что начинает вырабатываться организмом во время нервных переживаний, потрясений и т.д. Если вы подвергнете тело физическому стрессу, то есть переусердствуете в тренажерном зале, то также отметите, что гормон кортизол повышен.

Норма гормона кортизола

Если человек пребывает в стабильном физическом и эмоциональном состоянии, то уровень гормона кортизола будет находиться в пределах 10 миллиграмм вне зависимости от веса, роста и возраста. Повышенный уровень кортизола отмечается в диапазоне 80 мг. А если вы испытали сильное нервное потрясение, близкое к шоку, то отмечается высокий уровень кортизола – 180 мг.

Почему повышается уровень гормона?

Если кортизол выше нормы, то это говорит только о том, что организм человека успешно справляется с основной своей функцией – защита от негативного воздействия окружающей среды. Ведь как иначе перенести конфликты в семье, проблемы на работе, негативные события, происходящие в мире? Что делать организму, если его постоянно мучают?

Именно так, ведь среди нас очень мало людей, которые рационально подходят к спортивным тренировкам, диетам и похудению. Поэтому у организма вырабатывается абсолютно естественная защитная реакция на то, что происходит как вокруг него, так и с ним в частности.

Механизм действия кортизола

Как только центральная нервная система человека получает сигнал о том, что организму угрожает какая-либо опасность, то происходит резкая мобилизация сил последнего. Надпочечники начинают активно вырабатывать кортизол для выполнения защитной функции. Тот, в свою очередь, провоцирует рост артериального давления и увеличение уровня глюкозы в крови.

Происходит это для того, чтобы глюкоза и все необходимые аминокислоты направлялись в кровь для усиленной работы мозга и повышения концентрации при стрессе.

Причины разрушения мышц

Повышение кортизола в организме не несет за собой благоприятного воздействия, скорее, наоборот. Высокий уровень гормона кортизола направлен на разрушение мышц человека. Почему так происходит? Если опустить вниз химические процессы, которые протекают в организме человека, то получается следующая картина:

1. Человек испытывает эмоциональный стресс (нервное потрясение) либо физический (превышение нормы нагрузок в спортивном зале).
2. В течение нескольких секунд мозг получает импульс, говорящий об опасности.
3. Кортизол повышается с нижней границы в 10 мг до 100-180 мг в зависимости от уровня опасности.
4. Повышенный кортизол в организме приводит к запуску механизма разрушения мышц. Почему именно мышц? Потому что они состоят из простейших компонентов, а именно глюкозы и различных аминокислот.
5. Так как центральная нервная система получила сигнал об опасности, то от нее начинает направляться электрический импульс к сердечно-сосудистой системе. Как следствие, усиливается артериальное давление. И в этот момент, в кровь поступает гормон кортизол вместе с глюкозой, образовавшейся после распада мышечной ткани. Эта смесь из кортизола, глюкозы и аминокислот помогает мозгу справиться с потрясением. Не зря медики называют это состояние адреналиновым шоком.

Причины повышенного уровня кортизола

Гиперкортицизм или простыми словами — повышенный кортизол в организме — может возникнуть по абсолютно различным причинам. Человеку необходимо проверить наличие таких серьезных заболеваний, как:

1. Сахарный диабет;
2. Гипоглекемия – пониженное содержание глюкозы в крови;
3. Гипотериоз – недостаточный уровень гормонов щитовидной железы;
4. СПКЯ – синдром поликистозных яичников у женщин;
5. Ожирение второй и третьей степени;
6. Аденома или узелковая гиперплазия надпочечников;
7. СПИД;
8. Алкоголизм;
9. Гепатиты всех форм;
10. Цирроз печени;
11. Анорексия физическая и нервная.

Также стоит отметить, что причины повышения кортизола могут быть связаны с периодом взросления человека – в возрасте 11-16 лет. Кортизол повышен также у тех, кто длительное время принимает седативные препараты. Резко увеличивается этот гормон у женщин после полугода приема противозачаточных препаратов, в составе которых есть эстроген.

Симптомы повышения уровня кортизола

Если кортизол повышен, то организм:

• Находится в состоянии стресса, порой без особой на то причины;
• Отмечается повышенная раздражительность;
• Происходит нарушение обмена веществ;
• Истощается щитовидная железа. Как следствие, если повышен кортизол, то начинает снижаться уровень других жизненно важных гормонов, например, пролактина;
• Разрушается белковая масса человека. Соответственно, мышцы становятся более восприимчивыми к любой боли. Появляется ощущение усталости и слабости даже после незначительных физических нагрузок. Например, вы поднялись по высокой длинной лестнице, и чувствуете одышку, слабость, боль в суставах;
• Бессонница начинает изводить биоритм человека.

Еще одним симптомом повышенного кортизола является абсолютно бесконтрольное потребление пищи. Если человек вовремя не устранит причину, то это грозит ожирением и обострением проблем, связанных с пищеварением – гастрит, панкреатит, изжога, язвенная болезнь.

Трясущиеся руки, продолжительная депрессия, апатия, ощущение полной подавленности, моральное истощение и склонность к психическим расстройствам – это симптомы того, что нужно срочно проверить уровень гормона кортизола, и провести соответствующее лечение.

Лечение гиперкортицизма

Если уровень одного из гормонов в крови повышен, то необходимо предпринимать решительные действия. Лечение – это самый правильный выход из ситуации. Как правило, при повышенном кортизоле, медики изначально назначают медикаментозное лечение. Для начала можно попробовать другие проверенные способы, ведь причинами повышения кортизола являются нервное и физическое истощение.

Если вы в день выпиваете больше одной чашки кофе, периодически утоляете жажду газированной водой и спасаетесь от сонливости энергетическими напитками, то не стоит удивляться избытку кортизола в крови. В свою очередь, человек, который посвящает отдыху 7-8 часов в сутки, менее подвержен влиянию стрессов.

Если вы все же не можете перестроиться на позитивный лад, успокоиться и начать радоваться жизни, то хотя бы измените свой рацион, так как ваши эмоции провоцируют постоянную выработку кортизола и как следствие – разрушение мышц, которые нужно восстанавливать. А как известно, белок – это строительный элемент мышечной ткани. Лечение гиперкортицизма должно сопровождаться потреблением большого количества творога, яиц, молочных продуктов.

Витаминно-минеральные комплексы также способствуют эффективному лечению и профилактике излишней выработки гормона кортизола. Если вы почувствовали хотя бы один из вышеуказанных симптомов, то обязательно начните курс приема витаминов.

Причины повышения и снижения кортизола у женщины

Обычно уровень кортизола повышен у женщин по причинам естественного и временного характера. Но бывают и серьезные отклонения, свидетельствующие о гормональном дисбалансе и тяжелых патологиях.

Установить причины и вовремя устранить избыток гормона важно для сохранения здоровья женщины.

Что такое гормон кортизол

Что такое кортизол? Один из гормонов, помогающих организму приспосабливаться к стрессовым ситуациям.

Он активно выделяется в кровь вместе с адреналином при высоких физических и психологических нагрузках, помогает организму бросить все ресурсы на поддержание стабильной работы нервной системы и сердца.

Некоторые второстепенные функции организма в момент наивысшего напряжения гормон приостанавливает, чтобы в полной мере сохранить важнейшие, например, полноценную работу головного мозга и нервной системы.

Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Гормон кортизол у женщин при непродолжительном стрессе и нормальном уровне концентрации в крови обеспечивает:

• повышенную концентрацию внимания;
• активную работу сердечной мышцы: учащение пульса, повышение артериального давления;
• временное подавление работы пищеварительной системы;
• активное расщепление запасов глюкогена до глюкозы и повышение ее концентрации в крови.

При высоких физических нагрузках у спортсменов гормон повышает уровень глюкозы в крови за счет расщепления запаса белков, находящегося в мышечных тканях.

Вот почему при интенсивных тренировках далеко не всегда активно развиваются мышцы. Также и во время голодания, с помощью которого многие женщины пытаются избавиться от лишних запасов жировой ткани.

Отсутствие питания для организма — стресс, и пополнение запасов аминокислот будет под действием гормона выполняться за счет мышечной ткани.

Действие гормона не всегда можно ощутить на себе, но результаты его работы колоссальны. Поэтому повышение уровня кортизола в крови может иметь серьезные последствия и должно строго контролироваться.

Причины повышения уровня

Причины повышения уровня кортизола у женщин можно разделить на несколько видов:

• физиологические, например, беременность;
• функциональные, например, тяжелые физические нагрузки;
• патологические, связанные с заболеваниями различных органов.

Повышенный уровень гормона в крови у женщин сопровождает всю беременность. Связано это с нагрузкой на организм из-за вынашивания ребенка, как физиологической, так и психологической.

Требуется повышение скорости обмена веществ, поскольку полезными веществами нужно обеспечивать и организм матери, и растущий организм будущего ребенка.

Также гормон участвует в процессе формировании ряда систем и органов плода, и в момент активизации этой функции уровень кортизола в крови женщины по сравнению с нормой может быть превышен в 5 раз.

Повышенный уровень гормона в крови приводит к образованию растяжек во время беременности. После рождения ребенка гормональный фон, как правило, быстро приходит в норму.

Функциональными причинами являются:

• период полового созревания и климакс, которые характеризуется значительным стрессом для организма, связанным с активной гормональной перестройкой;
• значительный лишний вес;
• алкоголизм и хронические заболевания печени;
• отклонения в работе нервной системы: депрессии, неврозы;
• нарушения в работе яичников;
• прием препаратов, содержащих синтетические аналоги вещества;
• высокие физические нагрузки;
• отсутствие в рационе белковой пищи, излишек потребления углеводов.

Среди патологических причин повышенного кортизола выделяют следующие заболевания:

• болезнь Иценко-Кушинга, при которой повышенное образование вещества связано с нарушением работы продуцирующих гормоны органов;
• кортикостерома, или опухоль коры надпочечников, которая провоцирует усиленное выделение в кровь гормона;
• злокачественные опухоли в различных органах, продуцирующие вещества, провоцирующие гиперкортицизм.

Причины и последствия патологического дисбаланса самые тяжелые. Отрегулировать правильную выработку гормона очень тяжело, как правило, необходимо хирургическое вмешательство.

Признаки гиперкортицизма

Если гормон кортизол повышен в организме длительное время, то это всегда приводит к активному разрушению белка, нарушению углеводного обмена.

Внешними признаками того, что повышен кортизол, являются:

• повышение аппетита, тяга к отдельным продуктам, приступы голода;
• слабость, ухудшение сна и концентрации внимания, повышенная раздражительность;
• лишний вес, жировые отложения на боках и бедрах, растяжки кожи в этих областях;
• снижение иммунитета, частые простудные заболевания;
• частое неожиданное повышение давления;
• покраснения кожи лица, высыпания, акне;
• появление лишних волос на лице.

Симптомы повышенного уровня гормона в дальнейшем становятся более тяжелыми и провоцируют серьезные сбои в работе организма:

• повышается уровень глюкозы в крови, подавляется выработка инсулина;
• хуже формируется и питается костная ткань, увеличивается риск развития остеопороза;
• организмом испытывает недостаток жидкости;
• постоянно повышенное давление неблагоприятно влияет на работу сердца и сосудов, изнашивает их.

Уровень вещества не является постоянным, он, как правило, увеличенный в первой половине дня и снижается к вечеру.

Норма у женщин составляет в 8 часов 5 — 25 мкг/дл, в 12 часов 4 — 20 мкг/дл, в 24 часа 0-5 мкг/дл.

Анализ на уровень концентрации вещества в дл крови желательно делать два раза в сутки, утром и вечером.

Анализ крови на кортизол может выявить повышенный уровень гормона в дл крови вечером и пониженный утром у людей, работающих ночью, и отдыхающих днем.

Признаки повышенного кортизола почти полностью совпадают с признаками пониженного кортизола.

Пониженный уровень гормона дополнительно провоцирует боли в височной области головы и не повышает, а наоборот, понижает давление. Методы лечения будут значительно отличаться.

Восстановление уровня гормона

Для того чтобы понизить кортизол, прежде всего, нужно установить причину дисбаланса. Если высокий уровень вызван заболеванием, то следует лечить не симптом, а болезнь в целом.

Кортизол выше нормы поднимается при частых и продолжительных стрессах.

Поэтому очень важно восстановить благоприятный эмоциональный фон и избавиться от факторов, провоцирующих психологическое напряжение.

Простыми средствами, позволяющими быстро снять напряжение и стресс, являются:

• умеренная физическая активность;
• медитация;
• полноценный сон;
• прогулки на свежем воздухе.

Народным средством, понижающим уровень гормона, является экстракт гинкго билоба.

Полезно также принимать витамин С, омега-3 жирные кислоты, значительно понижающие концентрацию вещества в крови.

Благоприятно скажется на показателях крови сбалансированное питание.

Следует избегать употребления большого количества сладостей, а количество белковой пищи и растительной в рационе должно быть примерно одинаковым.

Если кортизол понижен, то, прежде всего, необходимо восполнить его уровень в организме.

В случае, если недостаток кортизола имеет критический уровень, то применяют инъекции препарата. Затем переходят к устранению причин, вызвавших низкий уровень кортизола.

Одним из способов повысить уровень гормона в крови является употребление цитрусовых, в особенности грейпфрутов.

Вещества, содержащиеся во фрукте, уменьшают количество ферментов, разрушающих соединение. Схожий эффект имеют препараты на основе корня солодки.

Причины и симптомы нарушения выработки кортизола необходимо знать каждой женщине.

И дефицит, и излишек его значительно снижают качество жизни, могут со временем привести к бесплодию.

Поводом для беспокойства должны стать резкие изменения в весе и перепады артериального давления.

Не менее важно вовремя обратиться за помощью к врачу и сдать анализы. Будьте здоровы!