Высокий общий тестостерон у мужчин

Профилактика повышенного тестостерона у женщин

Симптомы признаков повышенного тестостерона у женщин трудно не заметить. Волосы на женском теле начинают вдруг расти там, где их совсем быть не должно, на лице, на руках. А там, где они должны быть, на голове, напротив, начинают массово выпадать. Фигура начинает развиваться по мужскому типу, широкий в плечах скелет и узкий в бедрах, крепкие угловатые мышцы, грубоватый низкий голос.

Помимо внешней непривлекательности высокий тестостерон отрицательно влияет на менструальный цикл и овуляцию, поэтому следует учитывать, что нарушение месячного цикла и его интенсивности – возможные симптомы высокого тестостерона.

В период беременности общий уровень гормона повышен естественным образом, это необходимо для вынашивания плода и развития молочных желез, но уровень обязательно контролируется, так как слишком высокий уровень содержания гормона может стать причиной невынашивания или замирания беременности.

Когда уровень тестостерона повышен в женском организме, это может стать причиной тяжелой формы сахарного диабета. Лечение, как правило, не производится в стационаре, за исключением случаев сохранения беременности, когда тестостерон неконтролируемо повышается.

Причины

Почему общий уровень гормона может быть превышен? Почему женщина вдруг начинает приобретать мужеподобные черты, почему у девочек бывает ранее половое развитие? Причины высокого уровня тестостерона у женщин могут быть самыми разными, самая распространенная из которых, конечно же, возраст.

Помимо этого, повышенный тестостерон у женщин может быть вызван такими причинами:

• генетическая предрасположенность данной патологии – нередкая причина, точный механизм наследственной передачи окончательно не изучен, но замечено, что на генетическом уровне по женской линии это заболевание чаще передается через одно поколение, то есть от бабушки к внучке;
• в нашем организме основными производителями разнообразных гормонов являются гипофиз, яичники, щитовидная железа и кора надпочечников, поэтому опухолевые новообразования, патологии яичников и нарушения в работе коры надпочечников могут стать причиной избытка уровня гормона;
• далеко не все препараты, которыми мы лечим всевозможные недуги, являются полностью безвредными (барбитурат, кломифены), поэтому результатом исцеления одних заболеваний мы можем приобрести нарушение гормонального фона, в частности тестостерон может быть превышен;
• неправильное питание может привести как к временной ситуации, когда гормон завышен, так и хроническому течению этого недуга;
• еще одна причина повышения тестостерона у женщин – солнечный загар, поэтому временно воздержитесь от прямых солнечных лучей, милые дамы;
• повышенный тестостерон у женщин может вызвать голодание, плохое питание, низкокалорийные диеты.

В наше время лечение и снижение уровня тестостерона не является проблемой с точки зрения медицины и переизбыток гормона у женщин успешно нормализируется при помощи целого ряда препаратов и естественных средств.

Питание

Каким бы способом вам не удалось уменьшить уровень тестостерона в организме, к сожалению, нужно признать, что тестостерон не любит сдавать свои позиции и следить за его уровнем вам придется теперь всегда. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому самым простым способом профилактики и контроля, будет, конечно же, питание.

Но здесь не стоит впадать в уныние, поскольку питание для снижения уровня гормона не содержит никаких серьезных ограничений по количеству и качеству в отличие от множества диет. Например, диета, снижающая тестостерон, рекомендует ежедневно есть мясо и жареные овощи, особенно картофель. А сладкое и фрукты являются обязательными. Хорошая диета, не так ли? Питание должно быть регулярным и частым, нельзя допускать чувство голода – голод сразу автоматически повышает уровень тестостерона.

Сахар. Говорить о питании начнем с приятной новости для женщин: сладости препятствуют выработке гормона в женском организме. Почему? Сахар в организме стимулирует выработку инсулина, который является веществом-антиподом тестостерона. Сахар не только подавляет синтез тестостерона в женском теле, но и превращает его в женский гормон эстроген, причину женской красоты, женственности, привлекательности.

Именно эстрогену женщины обязаны нежной шелковистой кожей, упругой косой, округлой фигурой и тонкой талией. Но как вы понимаете, сахар – это палка о двух концах – нежная кожа и упругая коса — это конечно хорошо, но неумеренное изгнание тестостерона при помощи шоколада, пирожных, тортов и конфет отразится на талии и бедрах. Сахар лучше получать из натуральных продуктов, из меда, овощей и фруктов. Следует помнить, что мед, добавляемый в чай вкусен, но бесполезен, его следует кушать холодным.

Финики. С большим отрывом среди продуктов, понижающих тестостерон, лидируют финики, как свежие, так и сушеные – эти плоды практически наполовину состоят из полезного и хорошо усваиваемого фруктового сахара, а уровень тестостерона смогут регулировать всего 10 ягод в день. Об этих ягодах ходит множество легенд и если хоть половина всех преданий правда, то даже тогда — это волшебные плоды.

Некоторые исследования гласят, что в финиках содержится практически весь комплекс веществ, необходимый для полноценного питания человека, а в джунглях Африки найдено племя туземцев-долгожителей, которые за неимением ничего другого, круглый год едят только зерно и финики. Кроме понижения тестостерона финики благотворно влияют на деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечный тракт.

Овес. Полезные свойства овса и других зерновых культур в нормализации гормонального фона известны с седых времен. Если у девушки появлялся пушок на ногах или над верхней губой, приписывалась «сельская овсяно-медовая терапия».

Все необычайно просто: чуть подсоленная овсяная каша, сваренная на молоке, заправляется растительным маслом. Кашу следует кушать с белым хлебом, обильно политым медом. Внимание, мед в горячую кашу не добавлять. Для приготовления подобных блюд вполне можно использовать всевозможные овсяные хлопья и мюсли.

Мята. Как и овес, мята издавна используется народными целителями и знахарями. Ферменты, создаваемые мятой в организме, на некоторое время останавливают синтез тестостерона в женском организме. Современные исследования доказали на большом числе экспериментов, что 2 чашки мятного чая в день позволяют снизить и поддерживать на уровне нормы тестостерон в сыворотке крови.

Анализ на свободный тестостерон у мужчин

Как и в случае с любыми другими гормонами очень важно, чтобы по такому гормону, как свободный тестостерон, норма у мужчин соблюдалась тоже. Указанный гормон представлен, как в мужском организме, так и у представительниц слабого пола. В последнем случае речь идет о незначительных концентрациях гормона в крови. Свободный тестостерон у мужчин относится к числу ключевых показателей гормонального здоровья мужской половины населения нашей планеты. И оценка его уровня считается основополагающим с точки зрения контроля за гормональным статусом каждого представителя сильного пола.

Типы гормона и роль несвязанного тестостерона

В крови человека присутствую общий и свободный тестостерон. Итак, образовавшись в яичках и надпочечниках мужчины, гормон тут же поступает в кровь. В данном случае следует говорить о том, что тестостерон общий. При поступлении в кровь 98% от общего тестостерона подхватывается белками крови, и лишь 2% от общей массы остается в свободном состоянии. Вот они и считаются активными, и именно они влияют на состояние мужского организма. Львиная доля свободной фракции тестостерона в крови или те самые 98% связаны с альбумином и глобулином, который связывает половые гормоны (ГСПГ).

Следует отметить, что свободный мужской гормон одновременно принимает участие сразу в нескольких важных для организма процессах, которые протекают в кожных покровах, костной системе, центральной нервной системе, простате и т.д.

В качестве ключевых ролей мужского гормона специалисты выделяют:

• регулирование формирования мужских гениталий и вторичных половых признаков у мужчин (борода, усы, оволосение по мужскому типу, пониженный голосовой тембр);
• обеспечение образования и активность сперматозоидов;
• воздействие на поведение мужчины при реализации его половых потребностей;
• рост скелетных мышечных тканей;
• регулирование плотности тканей костей;
• трансформация излишних жировых запасов.

К тому же, те органы, которые наиболее подвержены воздействию тестостерона, аккумулируют указанный гормон в определенных количествах. Такими органами могут быть семенные канальцы и пузырьки, предстательная железа и придатки яичек.

Установленная норма

Норма свободного тестостерона у мужской половины человечества варьируется в определенном интервале в зависимости от возраста пациента:

• от 0 до 10 лет – 0,01 – 0,12 пг/мл;
• в возрасте от 11 до 17 лет концентрация гормона постоянно растет и варьируется в пределах от 0,01 – 22,2 пг/мл;
• 18 – 60 лет – 4,5 – 4,2 пг/мл;
• от 61 до 90 лет – 3,3 – 20,62 пг/мл.

Помимо указанных значений некоторые лаборатории используют другие единицы измерений, например, нг/дл.

Вместе с тем, для оценки количественных характеристик вещества применяется такой показатель, как индекс свободного тестостерона. Он представляет собой соотношение свободных фракций тестостерона с содержанием связывающих белков на мл сыворотки крови. Индекс свободного тестостерона измеряют в процентах. Он призван выявлять скрытые патологии в работе мужской эндокринной и репродуктивной систем.

Анализ на мужской гормон

Анализ для оценки содержания свободного фракции указанного гормона лечащий врач назначает при наличии следующих показаний:

• для выявления подлинной либо ложной биологической половой зрелости у мальчиков в возрасте до 10 лет;
• указанный анализ проводится, если необходимо определить причину патологически недостаточного секрета мужских половых желез. Анализ на свободный тестостерон дает возможность выявить и природу подобного состояния, т.е. понять, на каком уровне случился сбой;
• при развитии мужского бесплодия пациент также сдает подобный анализ;
• в случае развитияимпотенции пациент также получает направление на анализ для оценки гормонального статуса;
• если у пациентки наблюдается оволосение по мужскому типу, ее также направляют в лабораторию для того, чтобы сдать указанный анализ;
• при проявлении мужских половых признаков у женщин для определения причины подобного состояния также оценивается уровень свободного тестостерона;
• при наличии подозрений на развитие опухоли в яичках также проводится подобное исследование;
• и, наконец, для того, чтобы оценить функциональность яичек, пациента также направляют в лабораторию для прохождения указанного исследования.

Признаки и факторы гормонального дисбаланса

В случае выявления избытка либо дефицита свободного тестостерона лечащий врач определяет причину такого отклонения и занимается ее устранением. В данном случае поводов у мужчины задуматься о собственном здоровье масса.

Так, дефицит свободной фракции тестостерона способствует развитию таких патологий, как:

• сахарный диабет;
• такое состояние, как недостаток свободного тестостерона, способно привести к развитию сердечно-сосудистых патологий;
• рак предстательной железы;
• мужское бесплодие.

В качестве причин дефицита свободного тестостерона специалисты приводят следующие факторы:

• несбалансированный рацион питания;
• стрессовое состояние;
• употребление алкоголя и табачных изделий;
• механическое повреждение гениталий вследствие перенесенных травм;
• процесс старения;
• малоподвижный образ жизни;
• излишняя масса тела;
• отрицательное влияние других патологий либо приема медикаментов.

О том, что у мужчины отклонение от нормы свободного тестостерона в меньшую сторону свидетельствуют следующие признаки:

• высокий тембр голоса;
• облысение;
• лишний вес;
• склонность к депрессивному состоянию, нервозности и бессоннице;
• бесплодие;
• нарушение эректильной функции;
• усиленная потливость;
• развитие анемии;
• дерматологические проблемы.

Способы коррекции гормонального статуса

Скорректировать уровень свободной фракции мужского гормона до нормального значения можно, придерживаясь назначений врача. В данном случае курс лечения будет включать:

• режим полноценного отдыха;
• регулярные физические нагрузки;
• сбалансированный рацион питания;
• отказ от приема анаболиков;
• исключение пагубных привычек;
• при наличии соответствующих назначений лечащего врача прием определенных лекарственных средств.

Необходимо не забывать и о том, что для нормализации гормонального статуса следует обратиться к соответствующему специалисту, который позволит устранить заболевание, приведшее к нарушению гормонального фона. Только сделав это, можно будет откорректировать гормональный фон.

Таким образом, свободный тестостерон имеет огромное значение для обеспечения здоровья и хорошего самочувствия каждого мужчины. Очень важно, чтобы представители сильного пола внимательнее прислушивались к собственному организму и в случае проявления тревожных звоночков незамедлительно обращались к врачу. От того, насколько раньше был выявлен патологический процесс, будет зависеть эффективность назначаемого курса терапии. И только таким образом каждый мужчина сумеет обеспечить и сохранить высокое качество жизни.