Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Что такое гормон счастья и как его получить

Содержание

Влияние серотонина (гормона счастья) на организм

Гормон удовольствия

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нейромедиатор головного мозга – именно такое определение дают гормону в медицине. Синтез серотонина влияет на качество и количество нервных импульсов, которые передаются от одной клетки организма к другой. Большинство людей знает об этом веществе только то, что это гормон счастья, но на самом деле таковым это вещество становится, когда попадает в кровь.

Формула серотонина была открыта в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером у пациентов, которым был назначен продолжительный сон в качестве терапии. Гормон вырабатывается посредством синтеза аминокислоты триптофана. Удивительно, но вещество поступает в кровь человека из желудочно-кишечного тракта. Здесь гормон счастья соединяется со структурными элементами крови – тромбоцитами и направляется к клеткам головного мозга, сердечно-сосудистой системе, дерме и т. д.

Уровень серотонина в крови повышен в центральной нервной и пищеварительной системах, а также в тромбоцитах. Серотонин и допамин соединяются, чтобы способствовать усвоению информации, создавать эмоциональную защиту организма во время стресса и шока, а также влиять на уровень сексуальности у влюбленных.

Функции гормона

Выработка серотонина – это важный и незаменимый процесс в организме. Нейромедиатор в роли серотонина отвечает за передачу электрического импульса от одной клетки головного мозга к другой. Эта связь может прерваться, если его уровень в организме резко упадет. Дефицит серотонина приведет к тому, что 40 миллионов клеток мозга перестанут давать остальным органам и системам сигналы о наступлении голода, страха, ухудшении памяти, снижении зрительной функции.

Женщина грустит

Сон, секс, аппетит, общение, наслаждение, смех, состояние счастья – понятия, которые резко станут для человека незнакомыми. Если уровень гормона в крови падает, значит, человек начинает испытывать чувство беспомощности, усталости, депрессии, негатива.

Но, функции серотонина на этом не заканчиваются. Нейромедиатор также отвечает за:

  • Работу сердечно-сосудистой системы;
  • Сон и биоритмы человека;
  • Функционирование эндокринной системы;
  • Свертываемость крови;
  • Стимуляцию стенок и гладкой мускулатуры кишечника и верхних дыхательных путей.

Анализ на серотонин необходимо делать абсолютно всем женщинам, ожидающим появление на свет малыша. Серотонин в крови беременной должен находиться в пределах 40-80 мкг/л. Если его количество будет ниже этого уровня, то возможны нарушения родовой деятельности женщины.

Нейромедиатор должен посылать сигнал о том, что стенкам матки необходимо сокращаться для осуществления родов. Дефицит гормона в крови на протяжении всей беременности может привести к гипоксии (удушью) плода или же спровоцировать внезапную смерть грудничка в первые дни его жизни.

Функции серотонина заключается также в регулировании болевого порога человека. Недостаток гормона приводит к появлению мигреней и неприятных ощущений в мышцах и суставах даже во время выполнения обычных действий.

Организм человека настолько умен и функционален, что побуждает его насильно употреблять алкоголь. Не стоит удивляться этому факту. Доказано, что вещества, содержащиеся в алкогольных напитках, проникая в кровь, повышают уровень гормона. Именно так можно объяснить ощущение счастья после очередного бокала вина.

Взаимосвязь серотонина и заболеваний организма

Серотонин в крови человека в норме находится в пределах 0,22-2,05 мкмоль/л. Если уровень серотонина повышен или понижен, то велика вероятность возникновения заболеваний:

  • Инфаркт миокарда;
  • Зоб щитовидной железы;
  • Рак кишечника;
  • Карциноидный синдром;
  • Бессонница;
  • Депрессия и невралгические расстройства;
  • Язва желудка и воспаления двенадцатиперстной кишки.

Доказано, что он вырабатывается организмом в ночное время суток, а именно в период с 22 часов вечера до 4 утра. Чтобы избежать большинства заболеваний, связанных с его дефицитом, необходимо, прежде всего, соблюдать режим сна.

Особенно это касается детей дошкольного возраста. Ведь не зря педиатры так настаивают на здоровом детском сне, продолжительностью минимум 8 часов. Если в организме запасы серотонина исчерпаны, то это приводит к возникновению бессонницы.

Хороший сон

Как восполнить его дефицит?

Серотонин и эндорфин являются гормонами счастья, которые способны довести человека до состояния эйфории, эмоционального подъема, возбуждения и вызывают радость. Удивительно, но уровень серотонина и эндорофина могут повысить такие вредные для организма вещества, как алкоголь, наркотики и никотин. Именно поэтому человек так быстро впадает в зависимость от вредных привычек! Каждая доза запрещенных веществ заменяет человеку естественный биологический нейромедиатор, посылающий в мозг сигнал о наступлении удовольствия.

Но, алкоголь – это не выход в лечении нехватки организмом гормона радости. Поэтому об этом источнике получения серотонина стоит забыть. Лучше использовать естественные пути повышения гормона – это сон, шоколад, спорт, сексуальное наслаждение.

Существуют и искусственные способы повышения гормона – это препарат серотонина адипинат. Но, не стоит полагать, что этот препарат заменит естественный серотонин в крови и спасет вас от депрессии. Серотонин выступает как нейромедиатор, передающий электрические импульсы к клеткам. Но, применяют его не для удовольствия.

Применение искусственного нейромедиатора

Серотонина адипинат применяют в качестве кровоостанавливающего гемостатического средства. Он повышает стойкость кровеносных сосудов и останавливает кровотечение. К тому же этот гормон используют в акушерской практике с целью родоразрешения. Нейромедиатор оказывает возбуждающее действие на рецепторы миометрия и усиливает сокращения матки во время родов.

ЛекарстваЛекарства

С целью стимуляции родовой деятельности, инъекции серотонина применяют в количестве от 0,02 до 0, 04 г внутривенно. Запрещается быстрое введение препарата беременным женщинам, так как это может спровоцировать возникновение гипоксии (удушья) плода в утробе матери. Поэтому серотонина адипинат смешивают с 5% раствором глюкозы и вводят капельно со скоростью от 8 до 40 капель в минуту.

Он противопоказан при почечной недостаточности, гипертоническом кризе и бронхиальной астме.

Итак, чтобы избежать большинства заболеваний и нарушений работы жизненно важных систем организма, необходимо научиться повышать серотонин естественным способом. Для этого нужно включить в рацион свежие фрукты, овощи, зерновые и бобовые.

Необходимо больше времени проводить на солнце и свежем воздухе. Это обеспечит вам полноценный сон и покой ночью. Не стоит употреблять вредные вещества, которые искусственно повышают серотонин в крови. Исключите из своей жизни алкоголь, наркотические вещества и никотин.

Что из себя представляет анализ крови на ТТГ

Анализ крови на ТТГАктивность щитовидной железы, которая является одним из основных регуляторов всего организма, определяют гормоны. Благодаря правильной работе гормонов железы, к которым относится тиреотропный гормон, в организме происходят все жизненно важные процессы. Поэтому очень важно обследоваться на гормоны и следить за здоровьем щитовидки. В данной статье мы постараемся рассказать, что это такое анализ крови на ТТГ, для чего он необходим, и как правильно его сдать.

  • Что такое тиреотропный гормон
  • Показания к назначению анализа
  • Подготовка и проведение анализа
  • Какие могут быть результаты анализа
  • Также данное состояние может наблюдаться после тяжелого труда, при приеме некоторых лекарств, после хирургического вмешательства

Что такое тиреотропный гормон

ТТГ – это гормон, который вырабатывает гипофиз головного мозга. Он же, в свою очередь, воздействует на синтез Т3 и Т4, которые считаются важнейшими гормонами железы, отвечающими за физический и психологический рост, обмен веществ, работу практических всех систем организма. Кроме этого, ТТГ регулирует поступление йода в железу. Необходимо знать, что показатель гормона может значительно меняться в зависимости от времени суток, у женщин в период беременности, полового созревания и климакса. Также прием некоторых медицинских препаратов может повлиять на его уровень.
Уровень ТТГ

Показания к назначению анализа

Как правило, назначить обследование может врач эндокринолог или терапевт, основными показаниями для его проведения являются:

  • Гипотиреоз, зоб щитовидной железы.
  • Нарушения со стороны сердечной системы.
  • Период гормонотерапии.
  • Задержка умственного и физического развития.
  • Проблемы с менструальным циклом.
  • Постоянное понижение температуры тела.
  • Депрессионное состояние.

Подготовка и проведение анализа

Чтобы получить достоверные результаты необходимо перед обследованием соблюдать некоторые меры:

  • За несколько дней, перед тем как сдать кровь полагается исключить физические нагрузки, употребление алкоголя и курения, а также следить за тем, чтобы не было переохлаждений и перегревов.
  • Если есть возможность воздержаться от приема любых медицинских препаратов, в особенности гормональных.
  • Лучше всего сдавать анализ натощак.

НатощакАнализ крови на ТТГ проводится в специальной лаборатории и представляет собой стандартную процедуру забора крови из вены. При необходимости повторное обследование нужно проводить в одно и то же время.

Если отвечать на вопрос, сколько стоит анализ, то цена в частных лабораториях составляет от 400 до 800 рублей. Результаты анализа следует показать врачу для постановки правильного диагноза, а если нужно и назначения грамотной терапии.

Какие могут быть результаты анализа

При расшифровке анализа на ТГГ специалист должен учитывать возраст пациента, его пол, сопутствующие заболевание, общее состояние здоровья. Если нет никаких отклонений, то тиреотропный анализ в норме.

Если же ТТГ повышен, то такое состояния чаще всего означает наличие таких патологий:

  • ТТГПсихические нарушения.
  • Опухоли и травмы головного мозга.
  • Гипотиреоз щитовидной железы.
  • Синдром резистности к тиреотропным гормонам.
  • Почечная недостаточность.
  • Воспалительные процессы щитовидки.
  • Опухоли молочных желез и легких.
  • Некоторые осложнения во время беременности.

Также данное состояние может наблюдаться после тяжелого труда, при приеме некоторых лекарств, после хирургического вмешательства

Пониженный ТГГ чаще всего говорит о таких нарушениях:

  • Проблемы с психическим состоянием.
  • Тиреотоксикоз.
  • Некоторые травмы гипофиза.

Исследование на тиреотропный гормон – важнейший этап при многих заболеваниях щитовидки, поэтому ни в коем разе нельзя отказаться от данного вида обследования.

Как повысить гормон счастья и что это такое?

Что такое серотонин? Это вещество, являющееся нейромедиатором головного мозга и гормоном. Попадая в кровь, он вызывает у человека прилив сил, поднимает настроение, увеличивает сопротивляемость неблагоприятным факторам. Серотонин называют гормоном счастья, потому что ощущение счастья и количество серотонина связаны напрямую. Причем, связь эта работает в обе стороны, так как при увеличении концентрации этого вещества улучшается наше настроение, а хорошее настроение стимулирует выработку серотонина.

Откуда берется серотонин

Серотонин – это продукт химического преобразования триптофана.

Для процесса синтеза серотонина необходимы некоторые микроэлементы, витамины. Триптофан представляет собой аминокислоту, которую организм получает при переваривании пищи. Непосредственно синтез серотонина идет в шишковидной железе, расположенной в головном мозге.

Значение серотонина

Многие замечают, что сладости, шоколад, солнечная погода улучшают настроение. Это объясняется усилением выработки серотонина. Сладкая пища повышает уровень глюкозы, стимулирует синтез инсулина, что приводит к большей концентрации в крови аминокислот, в том числе триптофана. Большее количество этого вещества означает усиленный синтез серотонина. Напрямую связана выработка гормона счастья с наличием солнечного света. Именно поэтому в пасмурные дни настроение у нас бывает хуже, а ощущение счастья меньше.

Функции и механизм действия серотонина

Данное вещество отвечает за передачу импульсов между нервными клетками мозга, то есть способствует распространению информации из одной области мозга в другую. Именно этим объясняется его всесторонне влияние на наш организм.

«Зоны ответственности» серотонина

  • Настроение,
  • Сон,
  • Аппетит,
  • Память,
  • Сексуальное желание,
  • Способность к обучению,
  • Влияние на естественную обезболивающую систему,
  • Контроль уровня свертываемости крови,
  • Функционирование сердца и сосудов, эндокринной и мышечной систем.

Хорошее настроение

Основной функцией серотонина считается воздействие на психологические процессы в организме, в частности, влияние на настроение человека. Механизм его действия заключается не в том, что он приносит удовольствие, а в том, что, благодаря ему, мы можем это удовольствие ощутить. Структура молекулы серотонина близка к некоторым психотропным веществам, например, к ЛСД. Этим объясняется быстрое привыкание организма к таким способам ощутить удовольствие, как использование психотропных веществ.

Серотонин как нейромедиатор

В качестве нейромедиатора серотонин обеспечивает нормальную работу центральной нервной системы. При достаточной его концентрации мы чувствуем душевный подъем, прилив сил. При этом он поддерживает высокий уровень таких интеллектуальных процессов, как память и внимание, что напрямую связано с трудоспособностью. Важное влияние оказывает на ощущение боли. Высокая концентрация серотонина действует как природные опиаты, то есть уменьшает болевые ощущения, снимает физический дискомфорт. Низкие показатели этого вещества приводят к повышенной болевой чувствительности, снижению работоспособности, постоянной усталости.

Серотонин нейромедиатор

В качестве нейромедиатора серотонин участвует в работе половой системы. В частности, от его количества зависит уровень либидо, эффективность родовой деятельности, выделение грудного молока.

Серотонин как гормон

Основное действие в качестве гормона осуществляется после попадания серотонина в кровь. Он напрямую влияет на перистальтику кишечника и производство пищеварительных ферментов. Поэтому при повышении уровня этого гормона улучшается работа ЖКТ, повышается аппетит. За счет активизации выработки тромбоцитов и спазма капилляров увеличивается свертываемость крови, что снижает вероятность обильного кровотечения при травме. Фармацевты используют эту особенность серотонина и применяют этот гормон для введения в организм при угрозе или симптомах кровопотери.

Концентрация серотонина в крови

Нормальная концентрация данного гормона в крови составляет 50-220 нг/мл. При нормальных показателях обеспечивается выполнение всех функций серотонина, поддерживается позитивный настрой, достаточная активность, человек в состоянии противостоять стрессам и заболеваниям. Если происходит отклонение от нормы, то неизбежно возникают проблемы. Недостаток или избыток серотонина всегда имеет свои причины, которые могут быть довольно серьезными, даже угрожающими.

Анализ на серотонин не является распространенным и выполняется только по определенным показаниям в крупных клинических лабораториях. Назначить такой анализ может хирург, эндокринолог, терапевт, психиатр или другие специалисты.

Причины превышения нормы

  • Непроходимость кишечника,
  • Инфаркт миокарда,
  • Новообразования фиброзно-кистозного характера в брюшной полости,
  • Наличие метастазирующей опухоли в области живота,
  • Медуллярный рак щитовидной железы.

Непроходимость кишечника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В двух последних случаях происходит значительное повышение показателей этого гормона. Он может быть выше нормы в 5 и даже в 10 раз.

Причины снижения уровня серотонина

  • Болезнь Паркинсона,
  • Наличие синдрома Дауна,
  • Болезни печени,
  • Недостаточное лечение при врожденной фенилкетонурии,
  • Тяжелые депрессивные расстройства.

Результаты анализов крови, в которых выявлено отклонение от нормы, – это повод направить пациента на дополнительны обследования для постановки точного диагноза.

Тяжелые депрессивные расстройства

Поводом для назначения анализа крови на содержание серотонина могут стать жалобы пациента на недомогание, потерю аппетита, нарушение работы ЖКТ. При проблемах щитовидной железы больные жалуются на перепады настроения, повышенную нервную возбудимость, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Если в патологический процесс вовлекаются легкие, то при кашле выделяется мокрота с вкраплениями крови.

Как проводится анализ

Для проведения исследования кровь берется из локтевой вены. К анализу нужно подготовиться. Для этого необходимо прийти в лабораторию по забору крови натощак. Кроме того, за два дня нужно исключить такие продукты, как бананы и сыр, а также чай и кофе.

«Обычные» причины дефицита серотонина

Выше шла речь о патологических состояниях, приводящих к значительным отклонениям от нормы. Однако чаще всего мы испытываем недостаток серотонина, объясняющийся не патологиями, а особенностями местности, питания или расстройствами нервной системы.

Симптомы дефицита

  • Сниженный фон настроения,
  • Мрачные мысли, недоверчивость,
  • Постоянное желание «сладенького»,
  • Нарушения сна,
  • Потеря уверенности в себе, снижение самооценки,
  • Приступы паники,
  • Головные боли, мышечные боли, носящие необъяснимый характер,
  • Нарушение работы ЖКТ без видимых причин.

Серотонин

Причинами такого состояния чаще всего бывает недостаток света или несбалансированное питание. Когда человек живет в северных широтах, довольно долгое время он оказывается в ситуации укороченного дня. Организму не хватает света для достаточной выработки серотонина. При возникновении признаков осеннее-зимней депрессии нужно больше гулять в светлое время суток, стоит улучшить освещение в помещении. Серотонин у мужчин не так сильно влияет на состояние организма, как у женщин. Это связывают с уровнем половых гормонов, который у женщин колеблется в течение менструального цикла, а у мужчин он стабилен до достижения среднего возраста.

Питание и серотонин

Низкий уровень серотонина может появиться вследствие несбалансированного или недостаточного питания. Получить его с пищей невозможно, но есть продукты, содержащие триптофан, из которого в организме и синтезируется «гормон счастья». Значительное количество триптофана в сыре, бананах, немного меньше в грибах. Из всех видов грибов наиболее богаты триптофаном вешенки.

Серотонин в продуктах

Повышаем уровень «гормона радости»

Как повысить уровень серотонина? Незначительное снижение концентрации этого гормона можно легко подкорректировать простыми народными методами. Если вы недавно заметили признаки его дефицита, и они не слишком ярко выражены, то вполне можно справиться самостоятельно. Для повышения уровня серотонина стоит предпринять простые шаги:

  • ввести в рацион темный шоколад, молочные продукты, бананы, морепродукты, листовые салаты, пшенную кашу, орехи, разные сорта капусты,
  • отказаться от алкоголя, фаст-фуда, растворимого кофе,
  • обеспечить достаточный уровень физической активности,
  • гулять на улице в светлое время суток,
  • обеспечить возможность получения положительных эмоций, приятного общения и качественного отдыха.

Повышение уровня радости

Медикаментозное повышение уровня серотонина

При большом дефиците этого гормона могут быть назначены препараты, воздействующие на его уровень. Они обеспечивают постоянную концентрацию гормона в крови. Как правило, это антидепрессанты. Такие средства нужно применять только по назначению врача и под строгим контролем, потому что они имеют множество побочных эффектов.

Медикаментозное повышение уровня серотонина

Один из самых опасных, который может быть угрожающим жизни, это серотониновый синдром. Он развивается при значительном повышении уровня этого гормона. Сначала появляются признаки расстройства ЖКТ, позже присоединяются тремор, тревожность, возможны спутанность сознания, галлюцинации.

Серотонин в таблетках не выпускается. Его производят в виде раствора в ампулах. Предназначен он не для компенсации дефицита гормона, а для лечения анемии, геморрагического синдрома, состояний, связанных с пониженной свертываемостью крови.

  1. Сомнология и медицина сна. Избранные лекции / под ред. Я.И. Левина, М.Г. Полуэктова. – М.: «Медфорум». – 2013. – 432 с.
  2. Фрейд З. Введение в психоанализ. – М., 1989.
  3. Кельмансон И.А. Нарушение дыхания во сне у детей. – СПб. – 1997. – 248 с.
  4. Изард К. Эмоции человека. – М., 1980.
  5. Яхно Н.Н. «Медицина и сон»
  6. Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.