Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Какой гормон вызывает жирность кожи

Гормон, отвечающий за половое влечение у женщин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать далее…

Либидо – это половое влечение, страсть и сексуальное желание. В отличие от мужской эрекции, возникающей на физиологическом уровне, либидо формируется на уровне психологическом. Большую часть ответственности за женское влечение несут эстрогены и фолликулостимулирующий гормон. Но небольшая часть ответственности припадает также и на тестостерон – мужской гормон, которому нашлось место и в женском организме.

Либидо и эстрогены

С тем, какой гормон отвечает за сексуальное желание женщины уже ясно. Однако теперь стоит детально остановиться на том, как же все это происходит в организме.

Представителями эстрогенов являются три половых гормона:

  • эстрон;
  • эстриол;
  • эстрадиол.

Эстрадиол

В женском организме их производят яичники. Наибольшая ответственность за либидо лежит на эстрадиоле, именно от его уровня зависит страсть и желание женщин. И если этот гормон хорошо себя ведёт, то есть не отклоняется от нормы, представительница слабого пола пребывает в хорошем настроении и бодрости духа.

Уровень женских гормонов не может быть постоянно стабильным, особенно при менструальном цикле. В этот период и либидо отличается своей переменностью. Пик сексуальной жажды приходится на момент овуляции, затем она постепенно спадает. Это считается нормой.

Вторая фаза менструального цикла характеризуется спадом либидо. В этот период может появляться предменструальный синдром, а именно:

  • повышенная раздражительность и капризность;
  • депрессия;
  • тупые тянущие боли внизу живота;
  • головные боли;
  • нарушение сна.

У женщин, вошедших в период климакса, возбуждение и сексуальное влечение снижаются. Это связано с большой гормональной перестройкой, на фоне которой уровень эстрогенов снижается, а вместе с ним и функции яичников. Флора влагалища также терпит изменения, слизистая оболочка становится более сухой, в результате чего половые акты становятся дискомфортными и даже болезненными. Вообще, период менопаузы оказывает большее влияние на психоэмоциональное состояние, чем кажется на первый взгляд. И всему виной тесная взаимосвязь эстрогенов с гормонами настроения.

Эстрогены, отвечающие за женское либидо, разделяют свои функции с прогестероном, который не только несёт ответственность за женскую сексуальность, но и контролирует менструальный цикл. При снижении его уровня, либидо у женщин также снижается. Скачки прогестерона зависят прежде всего от менструального цикла. При пониженной концентрации этих гормонов, в женском организме происходят некоторые изменения.

Прогестерон

Что происходит при отклонении от нормы?

Эстрогены не только отвечают за сексуальное влечение. Рост костей, развитие половых органов и формирование половых признаков также происходит с их помощью. Наряду с прогестероном, они являются главными контроллерами беременности. В результате повышенного их уровня, женщины сталкиваются с избыточным весом, внутриутробным инфицированием, угрозой выкидыша и риском развития патологий у ребёнка. При резком повышении гормонального уровня необходимо исключить наличие образований в гипофизе.

В случае пониженной концентрации эстрогенов, женщине приходится сталкиваться с огрубением голоса, стремительным ростом волос, отсутствием менструаций.

Высокий уровень гормонов будет проявляться такими признаками:

  • сосудистая сетка на ногах яркой окраски;
  • нарушения работы сердца;
  • одышка;
  • резкий набор веса.

Если же гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, симптоматика будет следующая:

  • чрезмерный аппетит;
  • резкая смена оттенка волос на более тёмный;
  • пониженное сексуальное влечение;
  • проявление признаков, характерных мужскому полу.

Тестостерон

Ещё одной весомой фигурой в контролировании женского либидо выступает гормон по имени тестостерон. Этот товарищ считается мужским представителем, однако, и в женском организме он успевает воздействовать на «похотливые» желания, несмотря на свою небольшую концентрацию. Впрочем, и на этом его функции не заканчиваются. Тестостерон является гормоном, отвечающим за такие функции в женском организме:

  • повышение либидо;
  • поддержание тонуса мышц и кожи;
  • улучшение работы костного мозга;
  • поддержание настроения;
  • развитие молочных желез;
  • контроль за массой тела;
  • поддержание энергичности.

Предменструальный синдром

Любые отклонения от нормы становятся сразу же ощутимыми. Если половой гормон в переизбытке, женщины сталкиваются со стремительным ростом волос. А вот дефицит тестостерона может сигнализировать о наступлении менопаузы. Сексуальность женщины начинает потихоньку угасать, запускается процесс старения, который характеризуется повышенной сухостью кожи. Ухудшается и общее состояние: появляется слабость, апатия, появляется раздражительность, ухудшается настроение.

Все процессы омоложения в организме женщины зависят от тестостерона, повышающего её сексуальность. Поэтому его нехватка сказывается в первую очередь на её внешности и общем самочувствии. Сухость кожи постепенно приводит к появлению морщин. Кроме того, нехватка гормона сопровождается такими проявлениями:

  • спад сексуального влечения;
  • накопление жировой прослойки, особенно в области живота и на руках;
  • боль в суставах.

Избыток, в свою очередь, чреват такими последствиями:

  • прибавление массы тела;
  • нерегулярность менструации;
  • чрезмерный рост волосяного покрова;
  • потеря волос, а также ухудшение их общего состояния, в том числе и жирность;
  • раздражительность;
  • огрубение голоса.

Чрезмерный рост волосяного покрова у женщин

Кроме того, избыток гормона может также повысить сексуальное влечение, точнее, сделать его чрезмерным.

Стабилизировать уровень тестостерона можно не прибегая к медикаментозной терапии. Для этого, как правило, достаточно пересмотреть свой рацион. В него должны входить соки, овощи, белый хлеб, мясо и мёд. При пониженном уровне гормона необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество цинка. Повышает также уровень тестостерона пища, богатая полезными жирами:

  • жирная рыба;
  • растительные масла;
  • орехи.

Фолликустимулирующий гормон (ФСГ)

ФСГ является главным веществом, воздействующим на формирование женского и мужского полового влечения. А также под влиянием ФСГ у женщин происходит формирование яйцеклетки, формирование эстрогенов и регуляция половых желез.

Пик концентрации ФСГ говорит о наступлении овуляции. Аномальное его повышение может происходить по следующим причинам:

  • новообразования гипофиза;
  • маточные кровотечения;
  • патологии почек.

При чрезмерном злоупотреблении алкоголя ФСГ также может ответить своим повышением.

Недостаток гормона, в свою очередь, увеличивает риск нарушения детородных функций. Речь идёт о нарушениях половой системы, дисфункции гипоталамуса и гипофиза, поликистозе яичников. Главным признаком снижения гормона является отсутствие менструации (на протяжении трех и более месяцев) или же маточные кровотечения, не имеющие отношения к менструальному циклу. А также могут присутствовать хронические патологии половой системы и постоянные головные боли.

Что касаемо чрезмерного уровня ФСГ, то характерными признаками в этом случае будут нарушения или полное отсутствие менструаций, инфекционные поражения мочеполовой системы и спад сексуального влечения.

Из всего вышесказанного следует, что для поддержания либидо и отсутствия проблем с сексуальной жизнью, женщинам необходимо при любых отклонениях не бояться навещать доктора и сдавать анализы на гормоны. Тем более что любые нарушения гормонального фона можно легко ликвидировать до момента, пока не появились более тяжелые последствия.

Женские гормоны и кожа В чем состоит воздействие женских гормонов на кожу лица и волосы

Гормон молодости и красоты Что считается гормонами молодости и красоты у женщин и мужчин

Гормон секса Процесс выработки гормона секса

Гормональные таблетки для увеличения молочных желез Увеличение груди с помощью гормональных таблеток

Андрогены За что отвечают андрогены?

Пептиды Что такое пептиды?

Как восстановить гормональный фон у женщин и мужчин

Рекомендации для женщин

Половые гормоны женщины регулируют функции репродуктивной системы. В различные фазы цикла эстроген и прогестерон должны находиться в пределах нормы. Их избыток или недостаток называется гормональным сбоем.

Причины состояния:

  • хирургическое вмешательство в органы половой системы, в т. ч. аборты;
  • слабый иммунитет;
  • неправильный образ жизни или питание, вредные привычки;
  • перенесенные инфекции;
  • курс ОК (противозачаточных средств, принимаемых перорально);
  • стресс;
  • генетическая предрасположенность;
  • эндокринные заболевания.

К более естественным причинам нарушения выработки гормонов у женщин относят ЭКО, период беременности или ГВ, менопаузу.

Распознать гормональный дисбаланс можно по следующим симптомам:

  • нерегулярные и болезненные менструации;
  • стремительное снижение массы тела;
  • повышенная сальность волос и кожи;
  • колебания температуры тела до 37,5;
  • депрессивные состояния;
  • повышенная раздражительность;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушения режима сна;
  • чрезмерное потоотделение;
  • тремор.

Для выявления того, каких именно гормонов недостает в организме или же находится в избытке, следует обращаться к врачу. Специалист назначит подходящее лечение.

Следует помнить, что лечение напрямую зависит от того, какой гормон вызвал дисбаланс. Методы лечения подразделяются на 3 группы:

  • для нормализации фона;
  • для повышения недостатка гормонов;
  • для снижения избытка.

Витамины и препараты

Витаминные комплексы и препараты принимают в дозах, указанных в инструкциях к применению либо в соответствии с рекомендациями врача. Женские витамины и медикаментозные средства для лечения дисбаланса гормонов:

Проблема Необходимые витамины и микроэлементы Препараты Изображение
Ненормальный уровень содержания всех гормонов Ретинол, аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, токоферол Новинет, Белара, Минизистон
Недостаточное количество эстрогенов Аскорбиновая кислота, витамины группы В и бета-каротин

Эстровэл, Премарин

Избыток эстрогена Витамины группы В, селен, токоферол, магний, мелатонин

Анастрозол, Кломифен, Тамоксифен

Повышенный уровень прогестерона Ретинол, аскорбиновая кислота Тамоксифен, Мифепристон, Кломифен
Недостаток прогестерона Пиридоксин и аскорбиновая кислота, цинк и магний Утрожестан, Дюфастон

Народные средства

Масло черного тмина нормализует гормональный фон благодаря выводу шлаков и активизации процесса самоочищения кишечника в женском организме. Его необходимо принимать по 1 ч. л. независимо от приема пищи.

Полезно также употребление льняного масла или семян по 2 ст. л., которых следует запивать водой. Курс лечения — неделя. После этого женщина становится более спокойной и лучше спит.

Эти народные средства помогают привести гормональный фон в норму. Если дисбаланс гормонов вызван стрессом, то успокоить женщину помогут отвары ромашки, мяты. Перед применением лекарств, приготовленных в домашних условиях, необходимо изучить побочные эффекты и противопоказания.

Народные средства для лечения конкретной патологии:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблема Рецепты
Недостаток эстрогенов Лечится отваром шалфея, приготовленного по рецепту: 1 ч. л. измельченного сырья нужно залить 250 мл кипятка. Настоять 15 мин., процедить и пить 2 раза в день утром и днем по 50 гр. Шалфей тонизирует организм, поэтому вечером принимать отвар нежелательно
Повышенный уровень эстрогена Снижается от употребления травянистого растения мака из Перу. Его следует принимать по 1 грамму 3 раза в день
Избыток прогестерона Измельчить 4 дес. л. семян моркови, залить 0,65 л кипятка. Настаивать в темном месте 24 часа. Процедить и пить по 250 мл трижды в день независимо от приема пищи
Нехватка прогестерона Залить сушеные листья малины 500 мл кипятка. Настоять около часа. Выпить приготовленное средство за день, разделив настой на несколько приемов.

Диета

Наладить баланс гормонов можно без таблеток. Необходимые витамины можно получать из продуктов питания. Для этого нужно знать, в какой еде содержится наибольшее количество минеральных и витаминных компонентов, чтобы включить ее в ежедневный рацион:

Название вещества Источник
Ретинол (витамин А) Рыбий жир, печень, морковь
Бета-каротин (провитамин А) Картофель, морковь, тыква
Группа витаминов В Сардина, печень говядины, курица
Пиридоксин (витамин В6) Фисташки, семена подсолнечника, пшеничные отруби
Фолиевая кислота (витамин В9) Петрушка, спаржа, капуста
Токоферол (витамин Е) Цельное молоко, растительное масло, желток яйца
Аскорбиновая кислота (витамин С) Шиповник, свиная печень, редис
Магний Кунжут, кешью, гречка
Мелатонин Орехи, молочные продукты, черешня
Селен Бразильский орех, почки свиньи, омар
Цинк Морепродукты, сыры, соя

Упражнения

Для нормализации уровня гормонов с разрешения врача можно заниматься гормональной йогой. Правильно выполненные позы и упражнения способствуют расслаблению, правильной работе надпочечников, приводят в норму уровень гормонов женщины.

Существует целый комплекс нагрузок, помогающий улучшить состояние здоровья. Самыми эффективными для налаживания работы эндокринной системы являются два упражнения:

  • «Напряжение горла»;
  • «Вакуум».

Упражнение «Напряжение горла» начинается с позы лотоса. Во время его проведения необходимо следить, чтобы спина была ровной. Вначале следует сделать вдох и опустить голову вниз. Задержать дыхание в пределах возможного — до 30 секунд или 1 минуты. Поднять голову и выдохнуть через нос. Повторять трижды.

Упражнение «Вакуум» делается на пустой желудок, мочевой пузырь и кишечник. Подходящим для выполнения считается время за 2 часа до или после еды. Необходимо встать прямо, поставить ногу на ширине плеч. Руки положить на бедра. Наклониться вперед и задержав дыхание, пытаться полностью втянуть брюшную полость. Выдохнуть, когда устанете, выпрямиться. Повторить процедуру нужно до 3 раз.

Перед выполнением процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Выполнение упражнений будет полезно не во всех случаях.

Советы мужчинам

Дисбаланс гормонов у мужчин в большинстве случаев связан с изменениями в эндокринной системе человека. Это происходит при половом созревании и снижении фертильной функции. В группу риска входят мужчины после 50 лет. За нормальное функционирование организма отвечают тестостерон и эстроген.

Колебания баланса гормонов у мужчины не оказывает явного влияния на состояние здоровья и больше всего отображается на половой функции.

Основные причины нарушения концентрации гормонов в организме:

  • патологии в яичках;
  • интоксикация организма наркотиками и алкоголем;
  • заболевания почек, печени, эндокринных органов;
  • перенесенные инфекционные заболевания и воспалительные процессы;
  • нарушения режима сна;
  • стресс;
  • плохая экология.

Нарушение гормонального фона у мужчин можно узнать по симптомам:

  • снижение полового влечения;
  • синдром хронической усталости;
  • нарушение эректильной функции;
  • бессонница;
  • хрупкость костей;
  • раздражительность;
  • ранний остеопороз;
  • нервозность;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • колебания веса;
  • выпадение волос;
  • снижение эластичности кожи.

Лекарства и витамины для мужчин

Для восстановления гормонального фона у мужчин необходимо устранить причину сбоя — вылечить заболевание и избегать провоцирующих факторов. В большинстве случаев для нормальной концентрации гормонов нужно наладить работу:

  • гипофиза;
  • печени;
  • половых желез;
  • почек;
  • щитовидной железы.

Лекарства подбираются врачом в зависимости от причины нарушения функционирования перечисленных органов.

После сдачи анализов и получения результатов врач может назначить мужчине:

Показания Необходимые вещества Препараты Изображения
Повышение уровня тестостерона Ретинол,токоферол, никотиновая кислота, цинк, селен Небидо, Андриол, Омнадрен
Снижение уровня тестостерона Отказ от чрезмерного употребления витаминов для восполнения тестостерона Карбамазепин, Нафарелин, Магнезия
Восполнение уровня эстрогена Медь, селен, витамины группы В (В3, В6, В12), железо,кислоты Омега-3, фолиевая кислота, L-карнитина Ралоксифен, Кломид
Уменьшение уровня эстрогена Снижение потребления препаратов, повышающих уровень гормона Аримидекс, Летрозол

Некоторые из обозначенных препаратов могут выписать и женщинам. Самостоятельный прием запрещен. Дозировка медикаментозных средств происходит в соответствии с предписаниями врача и инструкцией к каждому средству.

Методы народной медицины

Нормализовать работу у мужчин можно с помощью ягод шиповника и мелиссы. Для этого необходимо высушенные травы и плоды измельчить в равных пропорциях и залить водой. Варить на медленном огне 40 минут. Можно пить вместо чая 2-3 раза в сутки.

Существуют и другие способы, как лечить дисбаланс гормонов в организме мужчине. Некоторые из рецептов народной медицины будут полезны и женщинам. Перед применением описанных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Цель Народные средства Продолжительность курса
Повышение тестостерона Пить сок сельдерея по 2 глотка 3 раза в день 30 дней
Снижение тестостерона Залить 100 грамм соцветий красного клевера 1 л кипятка. Настаивать в течение 2-3 часов. Выпить за день в несколько приемов 14 дней
Увеличение уровня эстрогена Измельченные плоды прутняка следует залить стаканом кипятка. Настаивать на протяжении часа. Принимать малыми порциями в течение дня Индивидуальный курс лечения и дозу назначает врач
Уменьшение концентрации эстрогена Размять шишки хмеля, залить водой. Варить на медленном огне, около 30 минут. Остудить и принимать по 150 грамм в день после еды (в несколько приемов) Продолжительность лечения и дозировку определяет доктор

Правильное питание

Полноценный рацион, наполненный необходимыми для организма мужчины витаминами и микроэлементами, способен восполнить нехватку питательных веществ. В этом случае помогут продукты, содержащие ретинол, токоферол, цинк, селен, витамин В6, В9, обозначенные выше.

Также поможет ряд продуктов, содержащих специфические для мужского организма вещества:

Компонент Продукты
Никотиновая кислота (витамин В3) Арахис, свиная печень, куриная грудка
Кобаламин (витамин В12) Говядина, скумбрия, мидии
Медь Печень трески, шпинат, кунжут
Железо Сушеные белые грибы, пивные дрожжи, морская капуста
Кислоты Омега-3 Льняное семя, растительные масла, рыбий жир
L-карнитин Свиной окорок, ветчина, мясо кролика

Физические нагрузки

Правильные упражнения могут увеличить выработку половых гормонов у мужчины. Необходимо выполнять нагрузки для расслабления, поэтому подходящими вариантами являются плавание и спортивная ходьба.

Нужно избегать выполнения аэробных упражнений. Полезно делать физические нагрузки с повторами, например, выпады, поднятие гирь, приседания, тягу. Тренировки провоцируют возникновение специфических реакций в организме, необходимых для синтеза «мужских» гормонов.

Информация для женщин и мужчин

Представителям обоих полов прежде всего необходимо придерживаться здорового образа жизни. Важно отказаться от вредных привычек и держать свой вес в норме. Кроме того, поможет поддержание водного баланса организма: для этого следует выпивать не менее 2 литров воды в день.

Чтобы восстановить гормональный фон, необходимо соблюдать режим сна и отдыха, чтобы не нарушался процесс выработки гормонов.