Повысить уровень тестостерона

Пониженный тестостерон у женщин: причины, симптомы, коррекция

Пониженный тестостерон опасен не только мужчинам. Женщинам это состояние приносит не меньше неприятностей, связанных с самочувствием и возможными осложнениями. Нехватка тестостерона отражается не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешности. В связи с этим такое состояние требует обязательной коррекции.

Чем опасно низкое содержание тестостерона

Если понижен тестостерон, у женщин возникает ряд симптомов, связанных с его функциями. Этот гормон в организме отвечает за несколько процессов:

• созревание доминантного фолликула;
• регуляцию выделения кожного сала;
• возникновение сексуального влечения;
• рост мышечной ткани;
• регуляцию обмена липидов;
• производство и сборку белков;
• обмен глюкозы.

При нормальном количестве тестостерона в крови женщина улыбчива, дружелюбна и весела. Когда его уровень снижен, возникает подавленность, депрессия, апатия. Женщина чувствует себя уставшей, возникает частое желание прилечь отдохнуть, снижается трудоспособность.

Кроме субъективных ощущений недостаток тестостерона провоцирует некоторые заболевания. К ним относятся:

• остеопороз;
• эндометриоз;
• заболевания сердца и сосудов;
• опухоли молочной железы различного характера;
• сахарный диабет.

Почему снижается тестостерон у женщин

Падение уровня тестостерона возникает по нескольким причинам. Они объединены в две группы: внутренние и внешние. В список эндогенных факторов входят:

• эндокринные патологии;
• новообразования яичников;
• патологии гипофиза или гипоталамуса;
• синдром Дауна;
• отягощённая наследственность;
• возраст (климакс, менопауза);
• недостаточность работы почек;
• проведённое удаление яичников (одно- или двустороннее);
• аутоиммунные заболевания.

При наличии эндогенной причины снижения уровня тестостерона необходимо по возможности устранить её или скорректировать общий гормональный фон.

Также существуют экзогенные факторы, провоцирующие недостаток андрогенов. К ним относятся:

• отсутствие баланса в питании;
• недостаток цинка и магния;
• злоупотребление алкоголем;
• питание преимущественно углеводной пищей;
• ожирение;
• лечение некоторыми медицинскими препаратами (антимикотики, опиоиды, КОК, противосудорожные средства, глюкокортикоиды);
• малоподвижный образ жизни;
• нерегулярная половая жизнь;
• отсутствие солнца продолжительное время.

При наличии влияния внешних факторов на уровень тестостерона необходимо устранить их или минимизировать действие. Для этого женщине нужно пересмотреть свой режим дня, питание и привычки.

Симптомы недостатка тестостерона

Сниженное содержание андрогенов у женщины имеет разнообразные проявления. К наиболее частым относятся:

• избыточное отложение жира на животе, руках, шее;
• расслоение ногтей, ломкость и тусклость волос;
• изменение голоса в сторону тихого и приглушённого;
• шелушение кожи вследствие патологической сухости, образование морщин;
• депрессивное состояние, апатия;
• истеричность, плаксивость, повышенная раздражительность;
• сниженное либидо, отсутствие оргазма;
• хрупкость костей;
• учащение сердцебиения;
• бесплодие (безрезультатные попытки забеременеть более 1 года);
• повышенная секреция потовых желез;
• резкая потеря веса;
• нерегулярный менструальный цикл;
• падение мышечной силы;
• общая слабость, вялость, сонливость;
• проблемы со сном;
• внезапное чувство жара, сопровождающееся покраснением щёк (приливы);
• ухудшение внимания и памяти, трудности запоминания.

Что повышает тестостерон у женщин

Если по анализам обнаружен низкий тестостерон у женщины, повысить его можно несколькими способами. Выбор метода коррекции зависит от степени изменения показателей, образа жизни пациентки и сопутствующих заболеваний.

Повышения тестостерона можно добиться без применения медикаментов. Для этого женщине необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Засыпать следует не позднее 23.00, а вставать не позже 8.00. Средняя продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. В этом случае организм успевает полностью восстановиться.

Также стоит наладить режим питания. Для этого нужно рассчитать количество белков, жиров, углеводов и килокалорий, которые требуются организму женщины для поддержания баланса гормонов. При этом учитывается возраст, вес, рост и физическая активность. Вечерним и утренним ритуалом стоит сделать пробежки или занятия спортом. Это помогает повысить тестостерон естественным способом и позволяет чувствовать себя хорошо.

Также следует воздерживаться от вредных привычек. Вопрос: «Повышает ли тестостерон регулярная половая жизнь?» —  у большинства людей давно не стоит. Конечно же сексуальные отношения положительно влияют на уровень этого гормона. При отсутствии ощутимых результатов или наличии серьёзных сопутствующих патологий врач назначает препараты для повышения тестостерона.

Все лекарства этого типа делят на несколько групп: инъекционные (в виде уколов), оральные (таблетки) и трансдермальные (наносятся на кожу и проникают сквозь неё). Самыми известными препаратами считаются Тестостерон пропионат, Паритет, Омнадрен. Их отпускают по рецепту, самостоятельное назначение и приём этих лекарств запрещён.

Если нормализация режима не помогла, но большой нужды в приёме медикаментов нет, повышаем уровень тестостерона народными рецептами. Для этого вносятся коррективы в ежедневное питание:

• увеличивается количество продуктов, содержащих цинк в большом количестве (птица, морепродукты, орехи);
• обязательно употребление свежих овощей и фруктов;
• вводятся продукты, содержащие полезные жиры (тунец, лосось, авокадо, оливки);
• полностью исключается «продуктовый мусор» (фаст-фут, полуфабрикаты, газированные напитки, пакетированные соки).

В качестве поддерживающей терапии полезны напитки из алоэ, женьшеня, крапивы, якорцы, дамиана. Также готовят отвар на основе рябины и шиповника (по 3 горсти ягод заваривают кипятком, остужают, пьют в течение дня).

Норма ТТГ у детей зависит от возраста ребенка, при этом на нее практически не влияет половая принадлежность. У новорожденных этот показатель имеет высокие значения, затем уровень гормона снижается, а к подростковому возрасту снова возрастает. В организме человека гормон тиреотропин отвечает за рост и умственное развитие. Отклонения от нормативных значений могут свидетельствовать о развитии каких-либо эндокринных заболеваний.

Норма ТТГ у детей

Самые высокие показатели тиреотропного гормона диагностируются у новорожденных малышей. В возрасте около 5 лет тиреотропный гормон у детей снижается, а с началом развития репродуктивной системы вновь возрастает. В возрасте 14-15 лет норма тиреотропина будет отличаться для девочки-подростка и юноши. Связано это с перераспределением функций гормона тиреотропина в организмах молодых людей.

Таблица нормы ТТГ по возрасту

Существуют нормы содержания тиреотропина в крови детей. Концентрация гормона у детей до 15 лет находится в прямой зависимости от их возраста.

Возраст	Норма ТТГ, мЕд/мл
Новорожденный	1,1-20,0
От 1 месяца до 3	0,6-10,0
От 3 месяцев до полугода	0,4-8,0
1-2 года	0,4-7,0
4 года — 6 лет	0,4-6,5
10-12 лет	0,4-5,5

У юношей старше 14 лет нормальное значение ТТГ не должно превышать 4,0 мкМЕ/мл. У молодых девушек показатели тиреотропина слега завышены.

Что означают отклонения от норм ТТГ

Эндокринологи отмечают рост заболеваний органов эндокринной системы не только среди взрослого населения, но и среди детей. Заподозрить гормональный сбой у ребенка можно, получив анализы на определение тиреотропина, показатели которого увеличены либо ниже необходимых значений.

Как низкий уровень ТТГ, так и его завышенные значения свидетельствуют о патологиях в организме ребенка. Отклонение тиреотропина от нормативных значений может служить симптомом дисфункции щитовидки и других органов ребенка. Такая ситуация служит поводом обращения к специалисту за уточнением причин несоответствия и назначением необходимого лечения.

Может ли ТТГ у ребенка меняться каждый день

У здоровых детей уровень ТТГ имеет стабильные значения и не меняется в течение длительного периода. Единственный возраст, когда концентрация тиреотропина может варьироваться даже в пределах 1 суток, — это новорожденный период. Поэтому неонатологи берут кровь на гормоны сразу после рождения малютки, а затем через 4-5 дней, чтобы оценить динамику концентраций.

Повлиять на уровень ТТГ в крови ребенка в течение дня может сильный эмоциональный стресс или психологическая травма. В таких случаях концентрация гормона может иметь кардинально разные значения.

Причины

Показатель ТТГ ниже рекомендуемых значений у детей может указывать на:

• возникновение зоба;
• патологию гипофиза или гипоталамуса;
• тиреотоксикоз, когда концентрации тиреоидных гормонов Т3 и Т4 завышены.

Отклонение уровня ТТГ от нормы у ребенка может произойти в результате сильного эмоционального стресса, несбалансированного питания, истощения организма.

При высоком уровне ТТГ происходит недостаточная выработка активных тиреоидных веществ, что провоцирует гипотиреозный синдром. В организме ребенка могут развиваться патологии почек, печени и желчного пузыря. Рост гормона возможен и при отравлении тяжелыми металлами. Иногда повышенное содержание тиреотропина в крови ребенка вызвано приемом некоторых лекарственных и йодсодержащих препаратов.

Причинами и факторами риска развития гипотиреоза у новорожденных, при котором концентрация тиреотропина повышена, врачи отмечают:

• недостаток йода в организме будущей матери во время беременности;
• инфекционные заболевания у женщины;
• прием некоторых медикаментов.

Патологию синтеза тиреотропина могут вызвать и родовые травмы, аномалии развития головного мозга и пр. Врачи отмечают, что у детей с аутизмом синтез гормонов нарушен. Врожденное нарушение выработки тиреотропного вещества у ребенка проявляется до 7 лет.

Часто дети с патологией щитовидной железы рождаются с расщелиной неба (волчья пасть) или верхней губы (заячья губа). При этом замечено, что высокие показатели ТТГ у девочек встречаются чаще, чем у мальчиков.

Симптомы

Первыми симптомами гормональной дисфункции служат быстрая утомляемость ребенка, плохое самочувствие, плаксивость и эмоциональная нестабильность.

Повышенный уровень ТТГ проявляется в виде:

• плохой прибавке в росте;
• повышенной сухости кожи;
• анемии;
• проблем с ЖКТ, в том числе частых запоров;
• сбоя менструального цикла (у подростков-девочек);
• слабого сосательного рефлекса (у новорожденных).

Симптомами повышенного тиреотропина у девочек младше 8 лет служат ранние признаки полового созревания. У мальчиков такое состояние отмечается до достижения 9-летнего возраста.

Симптомами гипертиреоза, при котором ТТГ имеет низкий уровень, являются:

• ухудшение памяти;
• повышенный аппетит;
• аритмия или тахикардия;
• тремор конечностей;
• частые поносы;
• нарушение походки и координации движения;
• повышенное потоотделение.

Часто признаки дисбаланса тиреотропина в организме детей не проявляют себя долгое время. У детей до 10-11 лет симптоматика патологии щитовидной железы практически незаметна. Обнаружить проблему может только внимательный взрослый.

Как восстановить уровень ТТГ у ребенка

Восстановление уровня гормона зависит от вида болезни, служащей причиной возникшего дисбаланса.

Чтобы повысить концентрацию тиреотропина в крови ребенка, врачи назначают гормонозаместительную терапию. Такие синтетические гормоны принимаются на протяжении всей жизни.

Повышенный показатель тиреотропного вещества нормализуется антитиреоидными препаратами. В терапии гипертиреоза часто используют радиоактивный йод, разрушающий ткани щитовидки.

Помимо медикаментозного лечения, ребенку с патологией синтеза тиреотропина необходимо соблюдать диету и режим дня.