Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Вред горького шоколада для щитовидной железы

Зависимость поведения человека от гормональной системы (8 основных гормонов)

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гормоны и нейромедиаторы являются одними из наиболее важных элементов в человеческом организме, так как они контролируют большую часть процессов в теле.

При этом нельзя исключать и их влияние на сознание человека и его поведенческие качества, так как в некоторых случаях изменение уровня продуцирования какого-либо гормона, в большую или меньшую сторону, приводит к радикальным переменам личностного поведения.

Поведение человека от гормонов

Это показывает важность нормальной работы эндокринной системы в жизни каждого отдельно взятого индивидуума.

Истоки психоэндокринологии

По причине малой изученности процесса воздействия гормонов и нейромедиаторов на психоэмоциональном уровне, принято считать, что большая часть поведенческих качеств каждого отдельного человека зависит от степени развития личности, самосознания и самоконтроля.

То есть инстинкты существуют, но они полностью подчинены воле личности.

Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Однако обращая внимание на разницу в поведении различных младенцев, сознание которых не сформировано и отсутствует полноценный опыт восприятия мира, можно отметить, что личность, самоконтроль и самосознание играют второстепенную роль.

Специалисты персонологи, которые занимаются подробным разбором развития личности, также склонны воспринимать большую часть поведенческих особенностей, как результат неких биохимических процессов, зависимых от генетической предрасположенности и здоровья.

Генетическая предрасположенность в данном случае подразумевает запрограммированные параметры выработки гормональных соединений в ДНК, передающемуся от родителей ребенку.

Аналогичным образом на человека будут воздействовать различные причины изменения концентрации гормонов:

  • стресс;
  • эндокринные заболевания;
  • нарушение циркадного ритма;
  • воздействие рецепторных раздражителей и пр.

В процессе проведения исследований по вопросу зависимости поведения от концентрации гормонов при нормальном состоянии человека и при патологических нарушениях эндокринной системы были выявлены существенные различия поведения.

Изучение этой зависимости стало основой психоэндокринологии.

Гормоны, воздействующие на поведение

Среди гормонов, специалисты, которые занимаются вопросом зависимости психики человека от работы эндокринной системы, выделяют группу наиболее сильных соединений. К этой группе необходимо относить такие гормоны:

  1. Серотонин;
  2. Дофамин;
  3. Эндорфины;
  4. Пролактин и окситоцин;
  5. Адреналин;
  6. Мелатонин;
  7. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота);
  8. Тиреоидные гормоны.

Каждый из них имеет собственное отдельное влияние на поведение и способен изменять характер человека в той или иной степени.

В зависимости от характера и степени изменения гормонального баланса будет определяться и постоянность возникшего эффекта.

Серотонин

Серотонин является гормоном-нейромедиатором, при воздействии которого человек испытывает чувство счастья.

Основная выработка данного вещества в эндокринной системе происходит в головном мозге.

Серотонин

При повышении количества серотонина в кровяном русле, человек начинает испытывать подъем настроения.

Интенсивность выработки этого вещества связывают с определенными психотипами – сниженный уровень является характерным для меланхоликов, а повышенный для сангвиников.

Дофамин

Дофамин соотносят со способностью человека к адаптации, предвкушению и получению удовольствия. Пример такого воздействия можно представить таким алгоритмом:

  1. Человек съедает что-либо вкусное, к примеру, кусочек шоколада.
  2. Вкусовые рецепторы передали в мозг сигнал на центр удовольствия.
  3. Ответной реакцией является выработка дофамина.
  4. Результатом его повышения становится желание съесть еще.

Если говорить о предвкушении в соответствии с указанным примером, то человек, в дальнейшем представляя вкус шоколада, также активизирует центр удовольствия и провоцирует выработку дофамина.

Эндорфины

Эндорфин
Эндорфины в организме человека являются регуляторами эмоционального состояния после стрессовых ситуаций.

Итогом их воздействия становится блокировка некоторых центров мозга, в том числе и отвечающих за болевые рецепторы.

При этом стресс необходимо расценивать не только с точки зрения негативных ситуаций, но и с точки зрения приятных происшествий.

Ощущение эйфории при повышении концентрации эндорфинов в крови также частично связанно с продуцированием серотонина.

Это ощущение также возникает при приеме наркотических веществ, которые по большей части сходны по строению с этим гормоном.

При частом воздействии на рецепторы мозга, распознающие эндорфины наркотиками, происходит их постепенное угнетение, что приводит к необходимости повышения дозировки у наркоманов.

Пролактин и окситоцин

Пролактин и окситоцин считаются гормонами ответственными за материнство. Согласно проведенным экспериментам от их воздействия зависит степень привязанности матери к ребенку.

Данный эксперимент проводился на обезьянах с детенышами – им вводили гормональные ингибиторы пролактина и окситоцина.

Наибольшим воздействием среди примененных веществ являлся адреналин. В результате его применения обезьяны абстрагировались от собственных детенышей и не обращали на них никакого внимания.

Если рассматривать пролактин в отдельности, то главной его функцией является выработка молока.

По этой причине у матерей часто испытывающих стрессовые ситуации (что провоцирует выработку адреналина) имеют проблемы с грудным вскармливанием ребенка.

Окситоцин, в свою очередь, является гормоном, отвечающим за доверие и привязанность, активно вырабатывается в процессе родовой деятельности (воздействуя на матку) и помогает в вопросе привязанности матери к ребенку.

При этом некоторое количество вырабатывается и при повседневном общении, как результат люди, с которыми часто общается человек, становятся более близкими и вызывают доверие.

Адреналин

АндреналинУ человека в спокойном состоянии происходит постоянная выработка некоторого количества гормонов адреналина и норадреналина, которая не является значительным.

Однако при возникновении стрессовой ситуации, происходит стимуляция коры надпочечников, что приводит к увеличению концентрации этих гормонов в крови.

Психоэндокринное влияние повышенного количества адреналина и норадреналина связывают с такими эмоциями:

  • тревога;
  • страх;
  • отвага;
  • ярость.

Это позволяет в некоторой степени адаптироваться к неконтролируемой стрессовой ситуации и быстро принимать решения для восстановления нормального (привычного) порядка вещей.

Кроме того, присутствие адреналина в кровяном русле позволяет снизить болевой порог и избежать остановки сердца.

Мелатонин

Мелатонин является гормоном-антогонистом серотонина и его производной, так как в его продуцирование в эпифизе зависит от секреции сератонина, который и является его предшественником. Выработка этого гормона происходит в период сна и во многом зависит от окружающей освещенности – свет, воздействуя на зрительный центр, затормаживает его выработку.

Главное предназначение этого гормона является контроль циркадных ритмов (периодичность сна/бодрствования). Если количество мелатонина в крови снижено, то у человека может возникать период бессонницы, что в свою очередь приводит к дальнейшему снижению этого гормона.

Гамма-аминомаслянная кислота

Гамма-аминомаслянная кислота является одним из контроллеров ЦНС человека. Основное воздействие на поведение заключается в успокоительном влиянии.

Механизм воздействия этого нейромедиатора заключается в изменении клеточного заряда за счет повышения проницаемости мембран для ионов хлора – ГАМК на клеточном уровне понижает проходимость нейронных сигналов. Это приводит человека к спокойствию и ощущению гармонии.

Тиреоидные гормоны

Тиреоидные гормоны продуцируются щитовидной железой и на психоэндокринном уровне считаются гормонами раздражительности.

Повышенная их концентрация в составе крови человека приводит его во взвинченное и агрессивное состояние. При этом под их воздействием улучшается активность мозговой деятельности:

повышается внимательность;
упрощается запоминание;
усиливается скорость и реакция.

За счет перераспределения ионизированных элементов Na и K в нейронах, происходит понижение порогов их возбудимости, что приводит к ускорению передачи сигналов. Эти воздействия следует относить к адаптивным функциям человеческого организма.

Согласно исследованиям, гипотиреоз (сниженное продуцирование гормонов щитовидной железы) оказывает на человека обратный эффект и постепенно приводит к снижению эмоционального тонуса и обучаемости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гормоны щитовидки

Отдельно следует выделить и психоэндокринное влияние мужских и женских половых гормонов – эстрогенов и андрогенов. Под их воздействием человек также меняет собственное поведение на подсознательном уровне – основной целью таких изменений является размножение.

Фактически каждое изменение баланса гормонов имеет собственную направленность и позволяет человеку меняться в соответствии с возникшими обстоятельствами на психо-эмоциональном уровне.

Можно ли употреблять горький шоколад при сахарном диабете

У людей с сахарным диабетом, глюкоза плохо усваивается, поэтому они остро ощущают потребность в сладкой еде. Но от быстрых углеводов таким людям надо однозначно отказаться, то есть торты, булки, печенье и напитки с содержанием газа недопустимы. Но не стоит думать, что такие люди лишены возможности кушать сладкие блюда. Специально был разработан шоколад для диабетиков, но стоит разобраться какой можно кушать шоколад при диабете 2 типа и насколько полезен диабетический шоколад.

О потреблении обычного продукта

Прежде, чем говорить про диабетический шоколад, надо разобраться с обычным продуктом. Если планируется горький шоколад при диабете, то не стоит забывать об ограничениях. Если человек планирует съесть молочный шоколад при сахарном диабете 2 типа, то надо помнить о том, что в одной такой плитке не меньше 10 ложечек сахара! Горький шоколад при сахарном диабете в этом плане выигрывает, в нем сахара в 2 раза меньше. Понятно, что на вопрос, какой шоколад можно есть при диабете, ответ в пользу горького.

Но если заболевание носит инсулинозависимую форму, то для человека диабет и любой шоколад несовместимы. В таком состоянии организм человека не в состоянии продуцировать инсулин, так как глюкозное содержание в кровяном потоке значительное. При употреблении сахаросодержащих продуктов, состояние человеческого организма серьезно усугубляется. Можно впасть в кому, поэтому не стоит задаваться вопросом, можно ли кушать горький шоколад при сахарном диабете, так как сахара в нем тоже достаточно.

Если речь идет об инсулиннезависимой форме, то здесь все не настолько строго. Если человек успешно компенсирует свое состояние путем выполнения физических упражнений и приемом определенных медикаментозных препаратов, то большого вреда от кусочка лакомства не будет. Но это только черный тип продукта, о молочном даже думать не стоит. При нормальном состоянии эндокринологи не запрещает даже ежедневное потребление черного лакомства, но оно не должно превышать 30 граммов.

О пользе черного шоколада

Если у человека «сладкая» болезнь второго типа, то врачи не только допускают, но и рекомендует на регулярной основе кушать черное лакомство. В такой продукт входят полифенолы, которые способствуют снижению невосприимчивости тканей к инсулину. Это важно, так как невосприимчивая ткань не дает организму нормально усвоить глюкозу, которая оказывается в организме человека с едой. Просто организм перестает воспринимать инсулин, часто такая форма болезни развивается из-за плохой наследственности и когда человек мало двигается.

Наличие флавоноидов способствует следующему:

  • ткани повышают уровень восприятия к инсулины, поэтому сахар организмом усваивается лучше;
  • сахарная концентрация нормализуется;
  • кровоток стимулируется;
  • сердечно-сосудистая система не подвергается значительным нагрузкам;
  • если болезнь прогрессирует, то не возникает серьезных осложнений;
  • стабилизируется артериальное давление в организме человека;
  • состояние сосудов значительно улучшается;
  • человек не пострадает от инфаркта и инсульта;
  • у человека всегда ровное настроение.

Насчет настроения надо сказать отдельно — в продукте содержатся эндорфины, они благотворно влияют на настроение человека. Понятно, что если человек спрашивает можно ли при диабете есть такой продукт, то ответить можно положительно. Есть горький шоколад действительно не возбраняется диабетикам. Но можно ли шоколад инсулинозависимым больным? Можно, но только диабетического типа и в небольших количествах.

О диабетическом продукте

Если у человека «сладкая» болезнь в тяжелой форме, то никаких послаблений в диете для него быть не должно. Но неужели ему нельзя в любом количестве отведать шоколад? Можно, но надо выбирать лакомства среди продуктов для диабетиков, там вместо сахара имеются его заменители, поэтому вред организму не приносится. Вещества, содержащиеся в таком продукте, на глюкозную концентрацию влияния не оказывают, а если и оказывают, то слабое.

Любой врач-эндокринолог скажет, что если у человека болезнь второй формы, то будь добр, пересмотри свое меню и обрати внимание на диабетические продукты. Не стоит отказываться полностью от шоколадного лакомства, но и меру надо знать.

Надо отметить низкий гликемический индекс такого продукта, отсутствие в нем простых углеводов, жиров насыщенного типа, разного рода добавок и консервантов. Все эти вредные вещества в изобилии содержаться во многих обычных продуктах, их лучше не кушать и здоровым людям, что уж тут говорить о диабетиках. В определенных видах диабетических продуктов входят пищевые волокна растительного типа, которые благотворно влияют на пищеварительную систему человеческого организма.

Как выбирать продукты

Прежде чем приобрести лакомство, надо внимательно ознакомиться с его составом и узнать информацию, указанную на этикетке. На сегодняшний день товары для диабетиков представлены в широком ассортименте, рекомендуется останавливать выбор на плитках шоколада, в котором какао содержится на 90 процентов.

Любителям молочного продукта волноваться не стоит — диабетикам предлагается и он, туда входит инулин, который полезен при такой патологии. Можно покупать продукцию с разного рода добавками и пористые виды. Надо обращать внимание на хлебные единицы: на диабетических продуктах такая информация всегда указывается.

О важных нюансах

Не так давно было принято считать, что диабетикам нельзя кушать ни черный шоколад, ни тем более молочный. Шоколад и диабет были абсолютно несовместимы, но последние медицинские исследования подтверждают определенную пользу от черного сорта. А вот от белого и молочных сортов по прежнему надо отказываться в обязательном порядке.

Если у человека диабет 2 типа, то ему не противопоказано потребление какао-бобов, которые является шоколадной основой. На глюкозное содержание в организме человека такие продукты никакого влияния не оказывают. Но там помимо какао-бобов содержится сахар, пальмовое масло, разного рода консерванты и прочие добавки, все это влечет за собой вред для организме человека, который ослаблен тяжелой патологией.

Лучше выбирать таким людям специальные продукты для диабетиков, но пользы там все равно не много. Вполне возможно сделать такую сладость самостоятельно в домашних условиях, для этого используются сахарозаменители. Понадобится ещё порошок и какао масло. Перед тем, как начать потребление такого лакомства, надо узнать, как на это реагирует организм человека. Каждые 30 минут в таких целях измеряется глюкозный уровень, если все нормально, то продукт можно кушать, но только в ограниченных количествах.

Диета при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы

Аутоиммунным тиреоидитом называется воспалительный процесс щитовидной железы, при котором иммунная система начинает работать со сбоями.

При данном заболевании на клетки щитовидки воздействуют антитероидные аутоантитела, вследствие чего происходит разрушение клеток.

Стоит отметить, что данное заболевание — доброкачественное, то есть если следовать рекомендациям специалиста, недуг не будет беспокоить.

Диета при аутоиммунном тиреоидите, также как корректировка образа жизни — являются основными составляющими эффективного лечения недуга.

Почему появляется аутоиммунный тиреоидит?

Возникнуть заболевание может по ряду причин, основными из которых являются:

  • наследственность. Недуг может передаваться генетически;
  • стрессы и частые депрессии. Сбой в работе щитовидной железы может случиться из-за частого нервного напряжения;
  • инфекционные болезни;
  • хронические заболевания ротовой полости;
  • плохая экология;
  • радиация. Радиоактивное излучение очень часто влияет на нормальную работу щитовидки.

Если данное заболевание было выявлено, то отчаиваться не стоит, необходимо приступить к лечению.

В первую очередь следует скорректировать образ жизни и рацион.

Запрещенные продукты при аутоиммунном тиреоидите

Питание при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы

У большинства людей, страдающих данным заболеванием, уменьшается выработка тиреоидных гормонов.

При их нехватке угнетаются обменные процессы, что приводит к расстройству большинства органов и систем в организме.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо изменить образ жизни и отказаться от некоторых продуктов.

  1. Необходимо исключить из рациона продукты, содержащие изофлавоны.

К таким относятся:

  • соя;
  • просо.

Дело в том, что из-за изофлавонов нарушается синтез ферментов, необходимых при переводе Т4 в Т3.

  1. Следует отказаться от строгой вегетарианской диеты, если больной осознанно ее выбрал.
  2. Разнообразные сладости, типа шоколада и конфет, также нужно максимально ограничить в употреблении.
  3. Копченую пищу следует исключить из рациона совсем.
  4. Консервацию и соленья рекомендуется исключить или максимально уменьшить потребление.
  5. Питание при тиреоидите подразумевает отказ от жареной пищи, наваристых бульонов.
  6. От алкоголя, никотина, кофеина, крепкого чая при лечении данного заболевания щитовидной железы обязательно необходимо отказаться.
  7. Не рекомендуется употреблять в пищу очень пряные специи.

Йод и аутоиммунный тиреоидит

Многие специалисты считают, что йод при гипотиреозе Хашимото стимулирует усиление проявления заболевания.

Благодаря йоду, фермент щитовидки тиреопероксидаза, нужный для выработки Т3 и Т4, становится активнее.

Но он же является главной мишенью аутоиммунной атаки у больных тиреоидитом Хашимото.

Известно, что внезапное увеличение содержания йода стимулирует реактивный гипотиреоз.

А непереносимость большого содержания этого элемента связана с недостатком иного микроэлемента — селена.

Чтобы нормализовать ситуацию, нужно сделать так, чтобы эти компоненты в организм поступали сбалансировано.

В день в организм должно попадать 200 мкг селена и только 50 мкг йода.

Особенно важно соблюдать такие пропорции при аутоиммунном тиреоидите, который индуцирован йодом.

Диета при болезни Хашимото

Пациент, во время болезни щитовидной железы такого типа, должен соблюдать определенную диету.

Но это не означает, что нужно отказаться от еды, тогда состояние больного ухудшится.

  1. Чтобы избежать обострения заболевания, необходимо следить, чтобы за сутки количество съеденных килокалорий не превышало 2000, но и было не меньше 1200.

То есть еда должна быть питательной.

  1. Во время болезни Хашимото человек испытывает постоянное чувство голода.

Терпеть не следует, нужно кушать небольшими порциями, но часто. Оптимальный интервал между приемами пищи — 3 часа.

Также желательно отказаться от приема еды после 18.00 часов.

Но если кушать хочется сильно, то можно употребить кисломолочные продукты или фрукты (кроме бананов).

  1. Продукты из мяса и рыбы не рекомендуется исключать из рациона питания.

В них имеются элементы, которые стимулируют налаживание работы щитовидной железы.

Однако при выборе рыбных продуктов, рекомендуется отдавать предпочтение жирным сортам, в то время как мясо лучше выбирать белое.

  1. Пациентам с данным заболеванием нельзя исключать из рациона овощи и фрукты.

Их количество, наоборот, рекомендуется увеличить.

Витамины, содержащиеся в этих продуктах, оказывают положительное влияние не только на работу щитовидной железы, но и на весь организм.

  1. Обязательно нужно употреблять продукты, в которых содержатся углеводы, например:
  • каши из злаков;
  • макароны;
  • хлеб и хлебобулочные изделия.

Если прием этих продуктов уменьшить, то заболевание может обостриться.

  1. Основой питания должны стать каши из злаков.

Но в них, при приготовлении нельзя добавлять масло.

Исключение можно сделать для растительного, но его должно быть очень мало.

Зато в готовую кашу рекомендуется добавлять фрукты.

  1. Орехи и разные виды семян также полезно кушать при лечении аутоиммунного тиреоидита.
  2. При выборе хлеба, лучше остановить свой выбор на ржаном, изготовленном из муки грубого помола.
  3. Нельзя отказываться от продуктов, имеющих в себе кальций:
  • молоко;
  • яйца;
  • сыр.
  1. В противном случае у больного может развиться остеопороз, так как функция щитовидной железы повышается.
  2. Рекомендуется пить большое количество воды, например, негазированную минеральную воду.

В ней содержатся антиоксиданты, которые выводят вредные вещества из организма.

  1. Кроме этого, рекомендуется по утрам выпивать свежевыжатый сок.

В принципе, диета при тиреоидите не является строгой, ее легко соблюдать, а кому-то она поможет похудеть.

А также не стоит пренебрегать походами к врачу.

Образ жизни при болезни Хашимото

После того, как было скорректировано питание, нужно обратить внимание на образ жизни и при необходимости скорректировать и его.

Уменьшение физических нагрузок. Один из симптомов тиреоидита — боль в суставах и мышцах.

Кроме этого, могут возникнуть проблемы с сердцем и давлением, обмен веществ нарушается. Чтобы избежать травматизма, следует отказаться от занятий спортом.

В этом случае лучше чаще выходить на свежий воздух. Да и пешие прогулки никто не отменял.

Ультрафиолет. Погреться на солнышке и загореть больному не получится.

При тиреоидине запрещено долго находится под ультрафиолетом.

>С отдыхом на море также могут возникнуть трудности.

Дело в том, что при повышенном тиреотропном гормоне щитовидной железы пациенту не рекомендуется принимать морские водные процедуры более 10 минут.

Следует меньше волноваться и нервничать, то есть желательно огородить себя от стрессовых ситуаций.

При первых проявлениях иных заболеваний, особенно носоглотки, следует сразу посетить специалиста.

В противном случае могут возникнуть осложнения.